Агуулгын хүснэгт:
- Чи яагаад бодлоо дахин цэгцлэх хэрэгтэй байна вэ?
- Дахин хүрээлэх жишээ юу вэ?
- Reframe гэж юу вэ?
- Та бодлоо хэрхэн өөрчилдөг вэ?
Видео: Бодол санаагаа шинэчлэн тогтоох гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Бодол санаагаа дахин боловсруулах нь бодол санаанаасаа ашиггүй бодлуудыг идэвхтэй анзаарч, тэдгээрийг илүү хэрэгтэй бодлууд болгон дахин нэгтгэх явдал юм Хүмүүсийн бодол санаанд практик болон сэтгэл хөдлөлийн асуудалд хүргэдэг нийтлэг хэв маяг байдаг. өдөр тутмын амьдралд. Эдгээрийг заримдаа "бодлын гажуудал" гэж нэрлэдэг.
Чи яагаад бодлоо дахин цэгцлэх хэрэгтэй байна вэ?
Заримдаа бид муу зүйл бодоход маш их цаг зарцуулдаг тул худал зүйлд итгэж эхэлдэг, эсвэл өдрийн сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж стресст ордог. … Бодол санаагаа шинэчлэн тогтоох нь тустай байж магадгүй- шинэчлэн тогтоох нь стрессийг бууруулж, илүү сайн мэдрэхэд тусална
Дахин хүрээлэх жишээ юу вэ?
Дахин хүрээлэх нэг жишээ бол асуудлыг сорилт гэж дахин тодорхойлохИйм дахин тодорхойлолт нь өөр байх арга замыг идэвхжүүлдэг. Асуудал нь хүнд шинж чанартай байдаг бол сорилт гэсэн ойлголт нь амьдралыг сэргээдэг. … Дахин хөрвүүлэх дасгалыг тогтмол хийх нь маш их хүчин чармайлт шаарддаг ч асар их шагнал авчрах боломжийг олгодог.
Reframe гэж юу вэ?
үйл үг (tr). төлөвлөгөө эсвэл үндсэн мэдээллийг өөрчлөх (бодлого, санаа гэх мэт) бодлогын шинэчилсэн найруулга асуудал, асуудлууд.
Та бодлоо хэрхэн өөрчилдөг вэ?
Бодол санаагаа дахин боловсруулах: Дадлага хий
- Танин мэдэхүйн гажуудлаа анзаарах дадлага хий – Та гажуудал үүсэх бүрдээ үүнийг өөртөө зааж өг. …
- Нотлох баримтыг үнэл - Бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө хоромхон зуур гаргаж, нөхцөл байдлын бодит баримтууд юу болохыг бодоорой.
Зөвлөмж болгож буй:
Шинжлэх ухаанд үзэл бодол гэж юу гэсэн үг вэ?
Опин нь агробактерийн шим тэжээлийн эх үүсвэр болдог, хэд хэдэн d-фруктоз-амин хүчлүүд болон холбогдох молекулуудыг агуулсаннүүрс усны деривативын анги юм . Үзэл бодлын жишээ юу вэ? Та муурнаас нохойг илүүд үздэг гэж бодож магадгүй.
Санал бодол гэж юу вэ?
Пиажегийн хэлснээр өсвөр насныхны эзэмшдэг өөр нэг төвөгтэй сэтгэлгээний үйл явцыг "санал бодол" гэж нэрлэдэг. Энэ нь залуучууд тухайн мэдэгдэл нь логиктой эсэхийг тодорхойлохын тулд бодит хувилбарыг ажиглах эсвэл дахин үүсгэх шаардлагагүймэдэгдлийн үг хэллэг дээр тулгуурлан тухайн мэдэгдэл нь логиктой эсэхийг тодорхойлох боломжтой гэсэн үг юм .
Винсент яагаад гэмт хэргийн санаагаа орхисон бэ?
Эрүүл мэндийн асуудал ба стресстэй холбоотой Винсент Д'Онофрио гэмт хэргийн санаачилга. … 2018 онд Uproxx-т өгсөн ярилцлагадаа D'Onofrio Гэмт хэргийн зорилго дээр ажиллах нь хичнээн хэцүү байсныг тайлбарлав. "Би хоёр өдрийн турш яриа хэлэлцээ хийх ёстой байсан"
Та санаагаа тайлбарлаж чадах уу?
Маргаан эсвэл өөр асуудлыг дахин дахин давтах, Бид түүний шийдвэрийг хэлэлцсэн-д байгаа шиг ямар нэг зүйл дээр ятга ярих. Энэ нэр томьёо нь 1900-аад оны дунд үеэс үүссэн бөгөөд 1500-аад оны сүүлчээс үүссэн "үгээр дайрах" гэсэн утгаараа belabor-аас гаралтай .
Та өөрийн бодол санаагаа удирдаж чадах уу?
Бид оюун санаанд өрнөж буй сэтгэлгээний өчүүхэн хэсгийг мэддэг ба ухамсарт бодлынхоо өчүүхэн хэсгийг л удирдаж чадна Бидний сэтгэлгээний дийлэнх хэсгийг хүчин чармайлт далд ухамсартайгаар үргэлжилдэг. … Хэл яриа болон санамсаргүй үйлдэл нь бидний далд ухамсрын шүүлтүүргүй сэтгэцийн амьдралыг харуулдаг .
