Саадтай тамирчин нь маш их хүч чадал, уян хатан байдал шаарддаг хөгжөөнт үсрэлт юм Саадтай харайлтанд хөгжөөн дэмжигчийн урд хөл нь биеийн дээд хэсэгтэй бараг параллель байх ёстой бөгөөд арын хөл нь нугалж, хөлийг ар тал руу нь аваачиж, яг л герки шиг.
Та саадтай гүйлтийг яаж хийдэг вэ?
Хажуу талын саад тотгорын үндсэн маягт
- Их биеэ эгц, урагшаа харан газар суу. …
- Зүүн хөлөө бөхийлгөж, гуяны дотуур гуяыг газарт нааж, өсгий нь доод талдаа хүрэхээр эргүүлнэ.
- Баруун хөлөө хажуу тийш нь сунгаж баруун хөлийнхөө хурууг чиглүүлнэ.
Хэрки болон саадтай гүйлтийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Дүгнэж хэлэхэд Херки ба Саадтай тамирчин хоёрын ялгаа нь гарын байрлал ба өвдөгний бөхийх байрлал юм Херки үсрэлтийг гараараа хөдөлгөөнтэй цохилтын байрлалд, өвдгөөрөө бөхийлгөж хийдэг. газарт перпендикуляр. Саадтай харайлтыг гараа “V” байрлалтай, нугалж буй өвдгөө газартай зэрэгцүүлэн хийнэ.
Так үсрэлт гэж юу вэ?
Так. Хөгжөөн дэмжигч ходоодны булчингаа ашиглан хөлөө аль болох цээжиндээ ойртуулан дээш татдаг үсрэлт., өвдөг нь чихэж байгаа юм шиг дээшээ харагдана.
Би урд талын саадыг хэрхэн сайжруулах вэ?
Хөгжөөн дэмжигч бүр саадтай гүйлт бүрт хамгийн их цохилт өгөхийн тулд ажиллах ёстой. Өшиглөлтийн өндрийг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга бол дөрвөлсөн болон түнхний нугалах хүчийг нэмэгдүүлэх явдал юм Өөр нэг арга бөгөөд хамгийн хурдан цохилтын өндрийг сайжруулах арга бол ташаа, шөрмөс, өгзөгний булчингуудыг маш уян хатан болгох явдал юм. ба доод нуруу.
