Агуулгын хүснэгт:
- Мезоморфууд юунд сайн байдаг вэ?
- Мезоморфууд амархан таргалдаг уу?
- Гүйлт нь мезоморфуудад сайн уу?
- Мезоморф өглөөний цайндаа юу идэх ёстой вэ?
Видео: Мезоморфууд юу ч идэж чадах уу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Сайн сонголтуудад өндөг, цагаан мах, загас, шош, сэвэг зарам, уураг ихтэй цагаан идээ, тухайлбал грек тараг орно. Жимс, хүнсний ногоо (хавтангийн гуравны нэг дээр) нь биеийн бүх төрлийн эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг юм. Элсэн чихэр, давс нэмсэн боловсруулсан сортуудын оронд хальстай жимс, хүнсний ногоог бүхэлд нь сонгоорой.
Мезоморфууд юунд сайн байдаг вэ?
Бүтэн биеийн тамирын бие бялдрын хувьд мезоморфууд сайн триатлончид болгох хандлагатай байдаг ба дээд биеийн хүч чадал, өргөн мөр нь усны дундуур өөрийгөө татах чадвартай байдаг. үр ашигтай дугуй унах, гүйх хангалттай бөхийх. Хүч чадлын сургалт. Мезоморфууд жингийн өрөөг захирдаг.
Мезоморфууд амархан таргалдаг уу?
Мезоморф амархан жин нэмэх хандлагатай. Тиймээс тэд эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтыг анхаарч, илүүдэл өөх тосноос зайлсхийхийн тулд идэвхтэй байх хэрэгтэй.
Гүйлт нь мезоморфуудад сайн уу?
Энэ нь бас хурдан гүйлтэнд, илүү тэсрэлттэй спортод тохиромжтой." Таны төрөлхийн булчинлаг учраас та бэртэл гэмтэлд өртөмтгий байдаг. Сул тал: “Мөн мезоморф болж бөөгнөрөхөд амархан. Хэрэв та ууланд авирагч болохыг хүсч байвал булчин ч гэсэн нэмэлт жин таны эсрэг ажиллаж чадна" гэж Симс хэлэв.
Мезоморф өглөөний цайндаа юу идэх ёстой вэ?
1 дэх өдөр
- Өглөөний цайны хулуу, шанцай, пеканс, үзэмээр хийсэн грек тараг парфат.
- Зууш Хоёр чанасан өндөг, гүзээлзгэнэ.
- Үдийн хоол Жижиглэсэн ногоо, амтат төмс, авокадо, винигрет бүхий том салат.
- Зууш Хумус болон Болгарын чинжүү.
Зөвлөмж болгож буй:
Та галзуу идэж чадах уу?
Нэвчийг Зүүн өмнөд Ази, Энэтхэг, ялангуяа Өмнөд Энэтхэгт хэрэглэдэг. Тэдгээрийг ихэвчлэн бусад орц найрлагыг нэмэхийн өмнө тосонд амтлахын тулд шарж, таваг идэхийн өмнө гаргаж авдаг, гэхдээ хааяа бусад халуун ногоотой хамт нунтагладаг. Утааны зуух идэж болох уу?
Нохой хавирганы яс идэж чадах уу?
Богино хариулт: Үгүй. “ Би нохойдоо гахайн хавирганы яс өгөхийг зөвлөдөггүй” гэж RN, DVM, Best Friends Animal Society-ийн эмнэлгийн захирал Сюзан Конецни хэлэв. ®. Таны нохойны хоолонд ямар ч төрлийн чанасан ясаас гадна түүхий шувууны мах, гахайн ясыг хэрэглэхийг хориглоно .
Гвинейн гахай овъёосны өвс идэж чадах уу?
Таны далайн гахай өндөр чанарын өвс өвсөөр хязгааргүй хүртээмжтэй байх ёстой. Таны далайн гахай өдөр бүр өөрийн биетэй тэнцэх хэмжээний өвс овоо идэх ёстой. Малын эмчээс заагаагүй бол царгасны өвснөөс зайлсхий. Оронд нь Тимот, жимсний өвс эсвэл овъёосны өвс сонгох хэрэгтэй .
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ккал идэж чадах уу?
Та чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн талаар хэр мэдэх вэ? 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд жингээ хасах, улмаар биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд өдөрт 1, 500-аас 1,800 калори илчлэгтэйхоолны дэглэм барьдаг. Гэхдээ энэ нь тухайн хүний нас, хүйс, хөдөлгөөний түвшин, одоогийн жин, биеийн хэв маягаас хамаарч өөр өөр байж болно .
Та бетон идэж чадах уу?
А: Энэ бол үнэхээр муу зэрлэг ургамал: Флоридагийн бетоны (нохор могойн хогийн ургамал). Үүнийг хянахад хэцүү ч нэг сайн тал нь үндэс нь идэж болно: усан хүрэн шиг шаржигнуур, хатуу . Бетони ямар амттай вэ? Би Вуд Бетони нь сэтгэлийг хөдөлгөж, бага зэрэг дулаацуулж тайвшруулах анхилуун үнэртэй гэж боддог.
