Хэвийн амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болох кофеин агуулсан ундаа уух нь шингэний хэмжээнээс илүү шингэн алдагдуулдаггүй. Кофейн агуулсан ундаа нь шээс хөөх үйлчилгээтэй, шээс хөөхөд хүргэдэг гэсэн үг боловч шингэн алдалтын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэггүй
Кофе яаж шингэн алддаг вэ?
Кофеин нь бага зэргийн шээс хөөх эм гэдэг нь үнэн бөгөөд энэ нь таны бөөрөнд илүүдэл натри, усыг биеэс шээсээр гадагшлуулдаг гэсэн үг юм. Хэрэв та байнга шээж, улмаар их хэмжээний шингэн алддаг бол шингэн алдагдаж магадгүй гэж бодох нь логик юм, гэхдээ энэ нь үнэндээ тийм ч үр дүнд хүрэхгүй гэж доктортайлбарлав.
Кофе нь усны хэрэглээнд тооцогддог уу?
Шүүс болон спортын ундаанууд ч гэсэн чийгшүүлнэ -- та усаар шингэлснээр сахарын хэмжээг бууруулж болно. Кофе, цай ч гэсэн таны тооцоололд тооцогдоно Олон хүн шингэн алдаж байна гэж итгэдэг байсан ч энэ домог няцаагдсан. Шээс хөөх эм нь чийгшлийг нөхдөггүй.
Кофе нь чийгшүүлэх сайн хэлбэр мөн үү?
Кофеин нь шээс хөөх эм бөгөөд усыг шээсээр гадагшлуулдаг ч бидний бие хурдан нөхөн төлждөг. Тиймээс кофе, цай зэрэг кофейн агуулсан ундаа хүртэл чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.
Ямар ундаа нь шингэн алддаг вэ?
Кофе, цай, хийжүүлсэн ундаа, архи нь хүмүүсийн шингэн алдалттай холбоотой байдаг ундаа юм. Архи нь шээс хөөх эм бөгөөд биеэс усыг зайлуулдаг. Кофе, сод зэрэг ундаа нь бие махбодид шингэн алдалтын нөлөөтэй ч бага зэргийн шээс хөөх эм юм.
