Витамин нь ургамал, амьтны гаралтай органик бодис юм Бие махбодид нийлэгддэггүй (Д амин дэмээс бусад) тул тэдгээрийг "зайлшгүй" гэж нэрлэдэг. хоол. Ашигт малтмал нь чулуулаг, хөрс, уснаас гаралтай органик бус элементүүд юм.
Та витаминыг хаанаас авдаг вэ?
Янз бүрийн витамин, эрдэс бодис авахын тулд олон төрлийн хоол идэж үзээрэй. Байгалийн гаралтай шим тэжээлээр баялаг хоолонд жимс ногоо орно. Өөхгүй мах, загас, үр тариа, цагаан идээ, буурцагт ургамал, самар, үр зэрэг нь тэжээллэг бодисоор баялаг.
Витаминыг хэрхэн үйлдвэрлэдэг вэ?
Хүн тодорхой хэмжээний витаминыг нийлэгжүүлж чаддаг. Жишээ нь, арьс нарны гэрэлд өртөх үед Д витамин үүсдэг; ниациныг триптофан амин хүчлээс нийлэгжүүлж болно; болон витамин К, биотиныг гэдсэнд амьдардаг нян нийлэгжүүлдэг.
Витаминыг хаанаас авдаг вэ?
Шим тэжээлийн нэмэлтийг ихэвчлэн мөөгөнцөр эсвэл замагт ургадаг. Өсгөвөрлөх нь өөрөө шим тэжээлийг бий болгож, биологийн хүртээмжтэй болгодог. Түүхий эдийг (эрдэс ба зарим синтетик тэжээллэг бодис) мөөгөнцөр/замаг суспензэнд нэмдэг бөгөөд тэдгээр нь эсийн дотор төвлөрдөг.
Ямар витаминыг Хятадад үйлдвэрлэдэггүй вэ?
Тойм: АНУ-д үйлдвэрлэсэн шилдэг витаминууд
- MegaFood - Multi for Men - Эрэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэм.
- MegaFood - Эмэгтэйчүүдийн Өдөр тутмын нэг - Эмэгтэйчүүдийн олон төрлийн амин дэм.
- Lil Critters Gummy Vites Complete Multivitamin - Хүүхдэд зориулсан олон төрлийн амин дэм.
- Spruce Sleep Ranger Premium Melatonin Blend - Мелатонин.
- Country Life витамин D3 1000 IU зөөлөн гель - Витамин D.
