Манганы агууламжтай учир чихэргүй мөстэй цай нь шархыг эрүүлжүүлэхэд тусалдаг, ясны бат бөх байдлыг хадгалж, бодисын солилцоог дэмжинэ. Элсэн чихэргүй мөстэй цайнд агуулагдах марганец нь мөн манганы супероксид дисмутазыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эд эсийг гэмтээхээс сэргийлдэг.
Чихэргүй цай уух нь сайн уу?
Чихэргүй Цай нь эрүүл зүрхийг дэмжинэ Үүнээс гадна цай нь флавоноидын хамгийн сайн эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Флавоноидууд нь цай, дарс, какао, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоонд байдаг байгалийн гаралтай хүнсний нэгдлүүд бөгөөд эдгээр нь зүрхний эрүүл мэндэд тустай байдаг.
Өдөр бүр чихэргүй цай уух нь муу юу?
Хэдийгээр дунд зэрэг хэрэглэх нь ихэнх хүмүүст эрүүл мэндэд тустай ч хэт их уух нь сэтгэлийн түгшүүр, толгой өвдөх, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, нойрны тогтворгүй байдал зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Ихэнх хүмүүс өдөрт 3–4 аяга (710–950 мл) цай ууж, ямар ч сөрөг нөлөөгүй ч зарим нь бага тунгаар хэрэглэхэд гаж нөлөө илэрч болно.
Чихэргүй цай яагаад танд муу байдаг вэ?
Амт нь чихэргүй цайны гол сул тал юм. … Иймээс тэд хөгшрөлтийг удаашруулж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зэрэг цайны антиоксидант ашиг тусыг алдаж магадгүй юм. Чихэргүй эсвэл чихэрлэг хар цай уух нь бусад төрлийн цайнаас илүү их кофейн агуулдаг тул гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй.
Чихэргүй цай уух нь устай адил сайн уу?
Үнэндээ чихэргүй цай нь усанд тооцогддог Цай нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй ч таны биеийг чийгшүүлж, таны бие ундааны усыг дээд зэргээр шингээж өгдөг. Судалгаанаас харахад өдөрт 4-6 аяга цай уух нь нэг литр устай адил чийгшлийг хадгалахад тустай байдаг.
