Хормогчны хэвлийн хоёр шалтгаан нь төрөх, жин нэмэх явдал юм Энэ нь зөвхөн эмэгтэйчүүд эсвэл илүүдэл жинтэй хүмүүст хормогчны хэвлийгээр илэрдэггүй. Эрэгтэйчүүд, жингээ хассан хүмүүс болон бусад хүмүүст хормогч гэдэс үүсч болно. Гэдэсний хормогч нь өндгөвчний хорт хавдар зэрэг зарим төрлийн хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Миний ходоодны дээд хэсэг яагаад цухуйдаг вэ?
Шалтгаан нь жин нэмсэн ч таны биеийн аль нэг хэсгээс жингээ хасах хурдан арга, арга байхгүй. Хэт их илчлэг авах нь жин нэмэхэд хүргэдэг ч хэвлий нь цухуйсан эсвэл тод томруун харагдах нь даавар, гэдэс дүүрэх болон бусад хүчин зүйлийн үр дагавар байж болно.
Би яагаад зөвхөн гэдсэнд жин нэмээд байгаа юм бэ?
Зөвхөн ходоодоороо жин нэмэх нь амьдралын хэв маягийн тодорхой сонголтын үр дүн байж магадгүй. Стресс ба элсэн чихэр гэсэн хоёр S нь таны дунд хэсгийн хэмжээгээр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зарим эмгэг, дааврын өөрчлөлт нь хэвлийн жин нэмэгдэхэд нөлөөлдөг.
Би яагаад хөлөөрөө биш гэдсэндээ таргалдаг юм бэ?
Майо клиникийн судалгаагаар хэвлийн хөндийн жин нэмэгдэх нь өөхний эсүүд ихэссэний үр дүн юм, харин бидний биеийн доод хэсэг буюу гуяны хэсэгт хуримтлагддаг өөх тос нь дараах үр дагавар болохыг тогтоожээ. өөхний эсүүд нэмэгдсэн. Эрдэмтэд насанд хүрсэн хойноо бидний бие дэх өөхний эсийн тоо тогтвортой хэвээр байна гэж эртнээс итгэж ирсэн.
Ходоодондоо жин нэмэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Өөх тосыг тайрах
- Эрүүл хооллолтыг баримтал. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа зэрэг ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулж, уураг, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. …
- Чихэрлэг ундааг орлуулаарай. …
- Хэсэгний хэмжээг хянаж байгаарай. …
- Өдөр тутмынхаа хэвшилд биеийн тамирын дасгалыг оруул.
