2025 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-22 19:37
Шийдвэр: Bon bons ("сайн" гэсэн франц хэлээр давтагдсан үг) нь ердөө 17 гр элсэн чихэр, 100-аас доош калори илчлэг агуулсан жижиг амтат амттанд маш тохиромжтой.
Хамгийн эрүүл чихэр юу вэ?
Хамгийн эрүүл 6 чихрийн сонголт
- Бодит бус сүүтэй шоколадны үнэт чулуу.
- Мөхөх аюулд орсон хар шоколаданд хазуулсан зүйл.
- Peanut M&M's.
- Сникерс.
- Рисийн самрын тостой аяга.
- Blow Pop.
- Чихэр эрдэнэ шиш.
- Smarties.
Та хоолны дэглэм барьж ямар чихэр идэж болох вэ?
Та эдгээр 15 амттанг идээд жингээ хасаж болно
- 50 калоритой шоколадтай үрчлээтэй жигнэмэг. …
- 7-Нэрс, лаванда цэцгийн найрлагатай веган бяслагтай бялуу. …
- Шатаасан алим. …
- Нэрс, тарагтай мөс. …
- Луувангийн бялуу энергийн хазалт. …
- Чай, бөөрөлзгөнө, наргил модны будаа. …
- Чиа пудинг. …
- вандуйтай жигнэмэгийн зуурмаг.
Ямар амттан хамгийн бага илчлэгтэй вэ?
Бага илчлэгтэй чихэртэй чихэр
- Ухаалаг амттан.
- Төсөл 7.
- Биеэ ав. Калори багатай шоколадтай зууш.
- Чиа манжинтай шоколадтай жигнэмэг хазуулсан.
- Үйрмэг шоколадтай мини жигнэмэг.
- Хар шоколадтай сэндвичтэй жигнэмэг. Хоолны дэглэм барьж байх үед хэрэглэх илчлэг багатай амттан. …
- Renewal Mill Cookie. …
- Sweet Logic аяга бялуу.
Ямар шоколад хамгийн бага илчлэгтэй вэ?
Хамгийн бага илчлэгтэй 12 шоколадтай баартай танилцана уу:
- Nestlé Kit Kat. Kit Kat-ийн хоёр хурууны калорийн агууламж (21 гр): 106 ккал. …
- Кадбери Фаж. Fudge баарны калорийн агууламж (25.5 гр): 98 ккал. …
- Ангараг гарагийн Сүүн зам. 21.5 г бар сүүн зам дахь калорийн агууламж: 97 ккал. …
- Ангараг гарагийн шагнал. …
- Nestlé Aero. …
- M alteasers. …
- ЭСВЭЛ Малтесерын туулай/Цаа буга. …
- Cadbury товчлуурууд.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол боловсруулах эрхтний ферментүүд нь хоол тэжээл, эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Тэд таны биеийг идэж буй хоолноос шим тэжээлийг шингээхэд тусалдаг. Тэдгээргүйгээр зарим хоол хүнс нь таагүй шинж тэмдэг, хоол хүнс үл тэвчих эсвэл хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг.
Сахлын үед үсний уутанцар үрэвсэх, загатнах, үс ургах, сахлын хутга түлэгдэх зэрэг болно. Үр дүн нь 1-3 хоног л үргэлжилнэ. Хутгарсан ир нь цочрол болон зүсэлт үүсгэж болно . сахлаа хусахгүй байх нь илүү эрүүл юу? Сахлаа хусахгүй байх нь сайн секс, арьсны халдварт өртөх магадлалыг бууруулж, биеийн температурыг зохицуулах зэрэг давуу талтай.
Хамгийн багадаа бэлэн гоймонг хоол хүнсэндээ оруулаад эрүүл мэндэд ямар ч сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байх магадлалтай Гэхдээ шим тэжээл багатай тул бүү хэрэглээрэй тэдгээрийг таны хоолны дэглэмд гол зүйл болгон оруулаарай. Үүнээс гадна байнга хэрэглэх нь хоолны чанар муутай, бодисын солилцооны синдром үүсэх эрсдэлтэй холбоотой .
Богино хариулт нь тийм, нялцгай биет нь харшилтай 7 сая орчим америкчуудын нэг биш л бол таны хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлт байж болно. Харшилтай хүмүүсийн дунд хавч хэлбэрт нь хамгийн муу хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг. Та нялцгай биетнийг тэсвэрлэх чадвартай байж болох ч эхлээд эмчээсээ асуух хэрэгтэй .
Хэрэв ямар нэгэн зүйл бол макарон, бяслаг хүний эрүүл мэндэд учирч болох эрсдэл нь үндсэндээ шим тэжээл багатай, эслэг багатай цагаан гурил, мөн ихэнх нь Америкийн хоолны систем. Ихэнх цагаан гурилаар хооллох нь үхлийн гол шалтгаан болох бодисын солилцооны өвчинтэй холбоотой нь тодорхой .
