Д витаминыг ууж хэрэглэхээс гадна булчинд тарих.
Д витамин тарилга нь шахмалаас илүү сайн уу?
Витамин-Д (холекальциферол)-ийн амаар болон тарилгын хэлбэрүүд үр дүнтэй байсан ч тарилгын хэлбэр нь статистикийн ач холбогдолтой байсан. Хүсээгүй гаж нөлөө гараагүй бөгөөд эмчилгээний хоёр хэлбэрийг сайн тэсвэрлэдэг.
Та Д витаминыг IV-ээр авах боломжтой юу?
Д аминдэмийн судсаар эмчилгээ нь голдуу гарын урд талын хөндийд IV шугам тавихаас бүрддэг. Дараа нь Д аминдэмийг IV уутанд хийж, улмаар биед дусаана. Д аминдэмийн IV дуслыг элэгний хоол боловсруулах замаар судсаар дамждаг тул илүү өндөр концентрацид шингэдэг.
Д аминдэмийн тарилга хэр удаан үр дүнтэй вэ?
Тиймээс таны дутагдалтай байдлаас шалтгаалж Д аминдэмийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд 2-3 сар шаардагдана. Гэсэн хэдий ч АНУ-д Д аминдэмийн өдөр тутмын хэрэглээ нь 70 хүртэлх насанд хүрэгчдэд 600 IU, 70 наснаас хойш 800 IU байна.
Д витаминыг ямар зөв хэрэглэх вэ?
Д витаминыг зөв хэрэглэх нь амархан. Та зүгээр л зөв тунгаар (ихэвчлэн гель капсул хэлбэрээр) амандаа хийж, бага зэрэг усаар залгихад л болно. Үүнд л хангалттай.
