Хэдийгээр өршөөл нь эвдэрсэн харилцааг засахад тусалж чадна ч таныг хохироосон хүнтэй эвлэрэх, түүнийг хуулийн хариуцлагаас чөлөөлөх үүрэг хүлээхгүй. Харин уучлал нь уучлагчийн сэтгэлийн амар амгаланг авчирч, түүнийг идэмхий уур хилэнгээс чөлөөлдөг.
Уучлах нь хүмүүст хэрхэн тусалдаг вэ?
Сайн мэдээ: Өршөөлийн үйлдэл нь таны эрүүл мэндэд асар их ашиг авчирдаг, зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон; холестерины түвшин, нойрыг сайжруулах; мөн өвдөлт, цусны даралт болон түгшүүр, сэтгэл гутрал, стрессийн түвшинг бууруулна.
Гэмт этгээдийг уучилсан нь танд ямар ашиг тустай байсан бэ?
Уучлах чадвартай байхын ач тус маш их. Уучлалыг хөгжүүлэх нь стресс, түгшүүр, сэтгэл гутрал буурч, сайн сайхан байх мэдрэмжүүд нэмэгдэхтэй холбоотой байдаг Зарим судалгаанаас харахад зан чанар эсвэл зан чанарын уучлал болон амьдралын сэтгэл ханамжийн хоорондын хамаарал бий.
Уучлалын сэтгэл зүйн ач тус юу вэ?
Уучлал нь дараах зүйлд хүргэдэг:
- Эрүүл харилцаа.
- Сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжирсан.
- Сэтгэлийн түгшүүр, стресс, дайсагнал бага.
- Цусны даралтыг бууруулна.
- Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг багасна.
- Илүү хүчтэй дархлаа.
- Зүрхний эрүүл мэнд сайжирсан.
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж сайжирсан.
Өршөөл нь яагаад шашинд чухал байдаг вэ?
Уучлал нь мөн гашуудлын үйл явцын жам ёсны шийдэл юм - өвдөлт, алдагдлыг зайлшгүй хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Дэлхийн ихэнх шашинд өршөөлийн тухай сургаал байдаг бөгөөд энэ нь өршөөлийн үйл ажиллагааг удирдан чиглүүлдэг.… Гэсэн хэдий ч уучлалт гуйгаагүй ч гэсэн өршөөл нь ариун үйлс гэж тооцогддог (Деот 6:9).
