Агуулгын хүснэгт:
- Манай Garmin яагаад үр ашиггүй гэж хэлдэг вэ?
- Гармин бүтээмжгүй гэдгийг яаж мэддэг вэ?
- Би Garmin-аа хэрхэн бүтээмжтэй болгох вэ?
- Бэлтгэлийн байдал үр дүнгүй байвал та яах вэ?
Видео: Гармин яагаад бүтээмжгүй гэж хэлдэг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Бүтээмж муутай: таны бэлтгэлийн ачаалал сайн түвшинд байгаа ч таны биеийн тамир буурч байна. Таны бие сэргэх гэж тэмцэж байгаа тул та стресс, хоол тэжээл, амралт зэрэг эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй.
Манай Garmin яагаад үр ашиггүй гэж хэлдэг вэ?
Бүтээмж муутай – Таны бэлтгэлийн ачаалал сайн түвшинд байгаа ч биеийн тамирын чадвар буурч байна. … Бэлтгэл сургуулилт – Та долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд ердийнхөөс хамаагүй бага бэлтгэл хийсэн бөгөөд энэ нь таны фитнесст нөлөөлж байна. Сайжруулалтыг харахын тулд сургалтын ачааллаа нэмэгдүүлж үзнэ үү.
Гармин бүтээмжгүй гэдгийг яаж мэддэг вэ?
Garmin нь Firstbeat Analytics-ийн (одоо Garmin эзэмшдэг) алгоритмуудыг ашиглан таны VO2 max-ыг тооцоолдог. Энэ нь үндсэндээ наад зах нь таны насны суурь мэдээлэл авч, дараа нь таны дасгалын үеийн хурдтай харьцуулсан зүрхний цохилтын өгөгдлийг түүвэрлэдэг.
Би Garmin-аа хэрхэн бүтээмжтэй болгох вэ?
Бэлтгэл сургуулилтаа үр дүнтэй болгохын тулд танд хангалттай хатуу, эрчимтэй дасгал хийх хэрэгтэй, гэхдээ бага эрчимтэй бэлтгэл, амралт, сэргэлт хэрэгтэй. Үгүй бол та хэт их ачаалал авах аюулд өртөж, биеийн тамирын түвшин буурах болно. Таны бэлтгэлийн байдал үр дүнтэй байх үед таны VO2 максимум сайжирч, сургалтын ачаалал их байна.
Бэлтгэлийн байдал үр дүнгүй байвал та яах вэ?
Та бие бялдрын чийрэгжүүлэлтийн түвшингээ хадгалахын тулд бэлтгэлдээ нөхөн сэргээх хугацааг төлөвлөх хэрэгтэй. Тохиромжтой байлгах: таны одоогийн сургалтын ачаалал биеийн тамирын түвшинг хадгалахад хангалттай. Сайжруулалтыг харахын тулд дасгалууддаа илүү олон төрөл нэмж эсвэл дасгалынхаа хэмжээг нэмэгдүүлээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад цасыг зүйрлэл гэж хэлдэг вэ?
Гэхдээ цас руу буцах нь зүйрлэл, жишээ нь: цас бол алчуур эсвэл хөнжил юм. Цасан бүрхүүл нь өвлийн улиралд амьдралыг тусгаарлаж, хавар ургах үр, үндсийг далдалдаг. Тэд тэнд цасан дор хөлдүү газар, хүлээж байна. Амьдралын зарим хэлбэрүүд үүрд мэт санагдах зүйлийг хүлээж байдаг .
Яагаад тэд там-арьсыг бөхийлгөсөн гэж хэлдэг юм бэ?
Гадаад хаалган дээр гараад ирсэн шиг бодлогогүй хурдан хөдөлж, арьс шир авахыг хичээв. Арьс нь морины эмээл, морь унахыг илэрхийлдэг; Энэхүү ярианы хэллэг нь 1889 онд анх бүртгэгдсэн Британийн армийн арьсанд зориулсан там гэдэг үгийн америк хувилбар байж магадгүй юм.
Цагдаа нар яагаад чамайг хочтой гэж хэлдэг юм бэ?
Энэ үгийг ихэвчлэн эрчүүдийн хооронд тохуурхсан эсвэл өдөөн хатгасан байдлаар ашигладаг. Энэ нь бүдүүлэг хүний тухай ёжтой ишлэлээс гаралтай … Партрижийн иш татсан 1806 оны "хоч"-ын жишээ нь үнэндээ 1805 оны "Ахмад Булл ба түүний хөлөг онгоцны багийн хоорондох яриа"
Festoon гэж яагаад хэлдэг вэ?
Англи хэл суралцагчид Feston-ийн тодорхойлолт: олон жижиг зүйлээр (ямар нэг зүйлийг) бүрэх, чимэглэх, цаас гэх мэт . Шүдний эмчилгээнд фстон гэж юу гэсэн үг вэ? Шүдний эмнэлэг. шүд эсвэл хиймэл шүдний орчмын байгалийн буйлны хэв маягийг нөхөн сэргээхэд .
НӨАТ яагаад өргөн хүрээний татвар гэж хэлдэг вэ?
НӨАТ гэдэг нь бизнес эрхлэгчид бараа бүтээгдэхүүн, үйлчилгээ үйлдвэрлэх, түгээх үе шат бүртээ шат дараатайгаар цуглуулдаг өрхийн хэрэглээний өргөн хүрээтэй татвар юм … Дэлхий даяар НӨАТ ихэвчлэн ногдуулдаг. Бодлого эсвэл захиргааны шалтгаанаар зарим хэрэглээний зүйлийг НӨАТ-аас хасах .
