Өдрийн турш жингийн хэлбэлзэл хэвийн байна. Амьдралынхаа туршид жингийн хэлбэлзэл хортой байж болох юм Бид насан туршдаа жингээ тогтвортой байлгахыг хичээх хэрэгтэй. … Өдөрт таны жин 4-5 фунт хүртэл хэлбэлзэх нь хэвийн үзэгдэл юм.
Таны жин өдөрт хэр их хэлбэлздэг вэ?
Өдөрт жингийн хэлбэлзэл хэвийн байна. Насанд хүрсэн хүний дундаж жин өдөрт 5 эсвэл 6 фунт хүртэл хэлбэлздэг Энэ бүхэн таны хэзээ, юу идэж, уух, дасгал хийх, тэр байтугай унтахаас хамаарна. Эдгээр хүчин зүйлс жинлүүрт хэрхэн нөлөөлж, хамгийн зөв үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийгөө хэзээ жинлэх талаар дэлгэрэнгүй үзэхийг хүсвэл уншина уу.
7 хоногт хэр их жингийн хэлбэлзэл хэвийн вэ?
“Хүн бүрийн жин өдрийн турш, ялангуяа өглөөнөөс орой хүртэл өөрчлөгддөг” гэж RDN-ийн хоол зүйч Энн Данахи хэлэв. " дундаж өөрчлөлт нь 2-5 фунт бөгөөд энэ нь өдрийн турш шингэний шилжилттэй холбоотой юм." Хэрэв та 5 фунтаас бага хэлбэлзэлтэй байвал санаа зовох хэрэггүй.
Би яагаад 2 өдрийн дотор 10 кг нэмсэн бэ?
Миний жин яагаад ингэж их хэлбэлздэг вэ? Олон хүмүүс нэг юмуу хоёр өдрийн дотор хангалттай идэж чаддаггүй тул жин нь огцом нэмэгдэж байгааг анзаарвал устай холбоотой байх магадлалтай гэж Анита хэлэв. Petruzzelli, M. D., BodyLogicMD-н эмч.
Жингийн хэлбэлзэл хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Насанд хүрсэн хүний биеийн жин дунджаар 1-2 кг (кг) эсвэл 2.2–4.4 фунт (фунт) хооронд хэлбэлздэг хэдхэн хоногийн дотор. Хүний биеийн жинд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг.
