Аз жаргалыг олох 10 энгийн арга
- Чамайг инээлгэдэг бусадтай хамт бай. Судалгаанаас харахад бид аз жаргалтай байгаа хүмүүсийн дэргэд байхдаа хамгийн аз жаргалтай байдаг. …
- Үнэт зүйлээ барь. …
- Сайныг хүлээн ав. …
- Хамгийн сайн сайхныг төсөөл. …
- Дуртай зүйлээ хий. …
- Зорилгоо ол. …
- Зүрх сэтгэлээ сонс. …
- Бусдыг биш өөрийгөө түлх.
Бид аз жаргалыг хаанаас олох вэ?
Та өнгөрсөн үйл явдлуудын талаар, зарим нь ололт амжилт, зарим нь зүгээр л тааламжтай туршлагаа эргэцүүлэн бодоход л аз жаргалыг олж чадна. Хэрэв та фрилансер эсвэл бизнес эрхлэгч бол аяллынхаа талаар тогтмол эргэцүүлэн бодож үзээрэй. Ирээдүйн төлөвлөгөөнд автаж, өмнө нь хэр сайн хийж байснаа мартахад амархан.
Би амьдралынхаа аз жаргалыг хаанаас олох вэ?
Хэрэв та үнэхээр аз жаргалын хойноос хөөцөлдөхийг хүсэж байгаа бол өөрийгөө эерэгээр хүрээлүүлээрэй ба одоогийн нөхцөл байдлаасаа илүү том дүр зургийг хүмүүсийн хувьд ч, агуу орчлон дахь өөрийн байр сууриа ч хар.. Амьдралынхаа стресс, сөрөг талыг удирдах шилдэг аргуудыг сур.
Би аз жаргалаа яаж дахин олох вэ?
Хэрхэн дахин аз жаргалтай байх вэ: Аз жаргалаа дахин нээх 15 зөвлөгөө
- Аз жаргалтай байхаа больсон үедээ асуу. …
- Аз жаргалын хойноос хэт их хөөцөлдөх хэрэггүй. …
- Аз жаргал танд ямар санагдаж байгааг одоо ойлгоорой. …
- Чамайг юу аз жаргалтай болгодог талаар одоо асуу. …
- Таны аз жаргалд юу саад болж байгааг асуу. …
- Хэцүү байдал нь амьдралын нэг хэсэг гэдгийг ойлго. …
- Өөртөө үргэлж анхаарал тавьж байгаарай.
Аз жаргалаа олж чадахгүй бол яах вэ?
Аз жаргалаа олж чадахгүй байна уу? Туршихад тохиромжтой 5 зүйл
- Яагаад аз жаргалгүй байгаагаа тодорхойлж бичээрэй.
- Амьдралдаа адал явдал нэмэхийн тулд шинэ зүйл туршиж үзээрэй.
- Жижиг зорилго тавьж, алхам тутамдаа өөрийгөө сайжруулахыг хичээ.
- Муу өдрийн дараа битгий бууж өг.
- Энэ талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд аз жаргалаа хянаарай.
