2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Таны харилцааг хэвийн байлгах зөвлөмж
- Бие биетэйгээ харилцах. …
- Буулт хийж сур. …
- Хамтрагчдаа тэднийг гэсэн сэтгэлээ тайвшруулаарай. …
- Шинэ үзэл бодолтой болоорой. …
- Хоорондоо цагийг өнгөрөөхөөс бүү ай. …
- Та хоёрын аль нэг нь ууртай байхдаа асуудлыг шийдэх гэж бүү оролд. …
- Өөрийн ялгааг хүндэтгэ. …
- Гэр бүлтэйгээ холбоотой аливаа асуудлыг шийдвэрлээрэй.
Би хэн нэгнийг дарамтлахаа яаж зогсоох вэ?
Хэн нэгэн таныг дарамталж байвал яаж хариулах вэ
- Энэ чиний буруу биш гэдгийг өөртөө сануул. Чи буруу зүйл хийгээгүй. …
- Өөртөө итгэ. Хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийх үүрэг хүлээх хэрэггүй. …
- Код үгтэй байх. …
- Худлаа ч яахав. …
- Зугтах замаа бодоорой.
Та хамтрагчдаа хэзээ ч юу хэлж болохгүй вэ?
Хамтрагчдаа хэзээ ч хэлж болохгүй 12 зүйл
- ''Хэрвээ чи надад үнэхээр хайртай байсан бол үүнийг хийх байсан. '' …
- ''Чи намайг бүтэн болгож байна. …
- ''Бүх зүйл өмнөх шигээ байгаасай. …
- ''Найзуудтайгаа нийлж байгаад намайг буруутгаж байна. …
- "Чи үнэхээр уйтгартай байна, чи миний хэв маягийг хавчиж байна." …
- ''Чи яагаад намайг хэзээ ч сонсдоггүй юм бэ? …
- ''Чи үнэхээр хувиа хичээсэн юм! …
- ''Та өөрчлөгдсөн.
Та харилцааныхаа хүлээлтийг хэрхэн тайлах вэ?
Та харилцаандаа эдгээр хүлээлтийг даван туулах 7 арга зам байна:
- Өөртөө итгэлтэй байх. Тууштай байдал гэж юу болохыг ойлгох нь чухал. …
- Харилцаа бол гол зүйл. Харилцаа холбоо тогтоох, харилцах. …
- Хязгаарлалтаа тодорхойл. …
- Дунд газар олох. …
- Ойг ч битгий хүлээ. …
- Шударга байдал бол хамгийн сайн бодлого. …
- Цаг хугацаа өг.
Хүн харилцаагаа хэзээ орхих ёстой вэ?
Мэргэжилтнүүд орхих цаг болсныг илтгэх зарим шинж тэмдгийг энд тайлбарлаж байна:
- Таны хэрэгцээ хангагдахгүй байна. …
- Та эдгээр хэрэгцээг бусдаас хайж байна. …
- Та хамтрагчаасаа илүү их зүйл хүсэхээс айдаг. …
- Таны найз нөхөд, гэр бүл таны харилцааг дэмжихгүй байна. …
- Та хамтрагчтайгаа үлдэх үүрэгтэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Муурыг шөнийн цагаар мялахаа хэрхэн зогсоох вэ: Шөнө тайван унтах 5 зөвлөгөө Муурныхаа дотоод биеийн цагийг шинэчилнэ үү. Тэдэнд их идэж ууж өг. Өдрийн цагаар муураа завгүй байлгаарай. Шөнийн серенадыг үл тоо. Унтахынхаа өмнө хогийн саваа цэвэрлэ.
Гадаад шулуун гэдсээр сфинктер Өгзөгний хацраа нийлүүл. Энэ нь таны шулуун гэдэсний булчинг чангалахад тусална. Хонголт хийхээс зайлсхий. Оронд нь зогсож эсвэл хэвтээд үзээрэй. Эдгээр нь гэдэсний гүрвэлзэх байгалийн байрлал биш бөгөөд таны биеийг баас гаргахгүйн тулд "
Услахаа зогсоох шилдэг аргууд Унтах байрлалаа өөрчил. Pinterest дээр хуваалцаарай Унтах зарим байрлал нь шүлс гоожиход хүргэдэг. … Харшлын болон синусын өвчнийг эмчилнэ. … Эм уух. … Ботокс тарилга авах. … Ярианы эмчилгээнд хамрагдаарай.
Таны харилцааг хэвийн байлгах зөвлөмж Бие биетэйгээ харилцах. … Буулт хийж сур. … Хамтрагчдаа тэднийг гэсэн сэтгэлээ тайвшруулаарай. … Шинэ үзэл бодолтой болоорой. … Хоорондоо цагийг өнгөрөөхөөс бүү ай. … Та хоёрын аль нэг нь ууртай байхдаа асуудлыг шийдэх гэж бүү оролд.
Хоёрдмол сэтгэлтэй хамтрагчдаа харилцаагаа аюулгүй байлгахад туслах 5 арга байна: Тэднийг тайвшруулж, холбоо бариарай. … Тэднийг хариу хүлээж бүү орхи. … Тэдэнтэй тууштай бай. … Тэдний хэрэгцээг "зөв" биш гэж битгий хэлээрэй … Тэднийг "
