Хэт их хий үүсэх нь ердийнхөөс илүү их агаар залгих эсвэл шингэц муутай хоол идсэнээс үүсдэг. Энэ нь мөн хоол боловсруулах тогтолцоонд нөлөөлж буй эрүүл мэндийн суурь асуудалтай холбоотой байж болно, тухайлбал, давтагдах ходоодны хямрал, цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS).
Та их гасвал муу юу?
Тогтмол үхэх нь хэвийн, эрүүл чийрэг. Охцох нь тийм ч муу биш гэхдээ энэ нь хоол боловсруулах эрхтний асуудал эсвэл буруу хооллолтын шинж тэмдэг байж болно. Хийн асуудлыг шийдэх хамгийн хялбар арга бол та өдөр тутмын хоол хүнсэндээ жимс, хүнсний ногоо, үр тариа зэрэг уураг, ургамлын тэнцвэртэй байдлыг хангах явдал юм.
Хэрвээ би их гасвал санаа зовох ёстой юу?
Өдөр бүр завирах нь хэвийн үзэгдэл боловч байнга өлөн зөгнөх нь тийм биш юм. Гэдэс дүүрэх гэж нэрлэгддэг хэт их шуугиан нь таныг таагүй мэдрэмж төрүүлж, өөрийгөө ухамсарлахад хүргэдэг. Энэ нь бас эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та өдөрт 20 удаа - аас дээш гөлгөр байвал хэт их хий ялгардаг.
Та байн байн оосорвол юу гэсэн үг вэ?
Зарим гэдэгдлүүд хэвийн үзэгдэл боловч хэт их уулгах нь бие махбод тодорхой хоолонд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлж байгааг илтгэдэг. Энэ нь хоол хүнс үл тэвчих, эсвэл цочромтгой гэдэсний хамшинж зэрэг хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэгийг илтгэж болно. Ер нь хүмүүс өдөрт 5-15 удаа хий дамжуулдаг.
Хэрвээ та өлөн байвал яах вэ?
Үүнийг барих гэж оролдох нь даралт ихсэж, их хэмжээний таагүй мэдрэмж төрүүлдэг Гэдэсний хий хуримтлагдах нь хэвлийн сунаж, зарим хий нь цусны эргэлтэнд дахин шингэдэг. мөн амьсгаагаар амьсгалаа. Хэт удаан барина гэдэг нь гэдэсний хий хуримтлагдах нь хяналтгүй гараараа гадагшилна гэсэн үг.
