Агуулгын хүснэгт:
- Яагаад би гэнэт өвдөж байна вэ?
- Ханаанаас чинь болоод дотор муухайрах юм бол яах вэ?
- Дотор муухайралтыг юу хурдан арилгадаг вэ?
- Би яагаад өвдөж байгаа ч бөөлжиж чадахгүй байна вэ?
Видео: Би яагаад гэнэт дотор муухайраад байна вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Стресс, түгшүүр, халдвар, хөдөлгөөний өвчин болон бусад олон нөхцөл байдал дотор муухайрах шалтгаан болдог. Хааяа түр зуурын дотор муухайрах нь бас түгээмэл боловч санаа зовох шалтгаан болдоггүй. Дотор муухайрах нь хүнийг бөөлжих шаардлагатай гэж үздэг мэдрэмж юм. Заримдаа дотор муухайрдаг хүмүүс бөөлжиж байдаг ч үргэлж биш.
Яагаад би гэнэт өвдөж байна вэ?
Сул доройтох, байнга өвдөх, дотор муухайрах зэрэг нь ихэвчлэн унтаагүй, буруу хооллолт, түгшүүр, стресс зэргээс шалтгаалдаг. Гэхдээ энэ нь жирэмслэлт эсвэл архаг өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Ханаанаас чинь болоод дотор муухайрах юм бол яах вэ?
Босоо суугаад ходоодоо базлахаас зайлсхий
Гэдэсээ базлах нь дотор муухайралтыг улам хүндрүүлж, тухайн хэсгийг шахаж, ерөнхийдөө тав тухгүй болгодог. Дотор муухайрах үедээ дээд биеэ дээшлүүлж хэвтээд аль болох бага хөдөлж үзээрэй.
Дотор муухайралтыг юу хурдан арилгадаг вэ?
Дотор муухайрахаа хянах гэж оролдох үед:
- Тунгалаг эсвэл мөстэй ундаа ууна.
- Хөнгөн, зөөлөн хоол (давстай жигнэмэг, энгийн талх гэх мэт) идээрэй.
- Шуурсан, тослог, чихэрлэг хоолноос татгалз.
- Удаан хооллож, бага багаар, ойр ойрхон хоол идээрэй.
- Халуун, хүйтэн хоолыг хольж болохгүй.
- Ундаа удаан уу.
- Хоол идсэний дараа хөдөлгөөн хийхээс зайлсхий.
Би яагаад өвдөж байгаа ч бөөлжиж чадахгүй байна вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээ хэт багасах үед та дотор муухайрах, толгой эргэх мэдрэмж төрж болно Чихэрлэг, тослог, шарсан, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь эдгээр нь дотор муухайралтыг улам хүндрүүлнэ. Дотор муухайрах мэдрэмжийг намдаахын тулд цагаан гаа, гаатай цай, эсвэл талх, жигнэмэг зэрэг зөөлөн хоол гэх мэт байгалийн гаралтай эмүүдийг хэрэглэж үзээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Би яагаад гэнэт өлсөж байна вэ?
Архи нь өлсгөлөнгийн гол буруутан юм. Гэхдээ энэ нь үргэлж архи биш юм. Түүний шээс хөөх эм эсвэл шингэн алдалтын нөлөө нь ихэнх тохиолдолд өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Төрөл гэж нэрлэгддэг химийн бодисууд нь илүү хүчтэй өлгөх шалтгаан болдог .
Би яагаад дотор муухайраад байна вэ?
Стресс, түгшүүр, халдвар, хөдөлгөөний өвчин болон бусад олон нөхцөл байдал дотор муухайрах шалтгаан болдог. Хааяа түр зуурын дотор муухайрах нь бас түгээмэл боловч санаа зовох шалтгаан болдоггүй. Дотор муухайрах нь хүнд бөөлжих шаардлагатай болдог мэдрэмж юм Заримдаа дотор муухайрсан хүмүүс бөөлжиж байдаг ч үргэлж биш .
Фолатыг эс дотор болон эс дотор хэрхэн тээвэрлэдэг вэ?
Ялангуяа RPE-д FRα нь эсийн суурь хажуугийн гадаргуу дээр сууж, choroidal цусны эргэлтээс фолатыг авч, рецептороор дамждаг эндоцитозоор эс рүү шилжүүлдэг Нэгэнт дотор эс, фолатыг RFC-ийн идэвхжилээр оройн мембранаар торлогийн доорх орон зайд шилжүүлж болно .
Яагаад миний гар гэнэт гуужиж байна вэ?
Гар гууждаг орчны зарим шалтгаан нь нар, хуурай агаар, хүйтэн цаг агаар, гараа хэт их угаах зэрэг орно. Гараа хальслах эрүүл мэндийн зарим шалтгаан нь харшил, экзем, псориаз, халдвар, арьсны акрал хальслах хам шинж орно . Ямар өвчин гарны арьс гууждаг вэ?
Миний нохой яагаад гэнэт шүлс гоожоод байна вэ?
Дусал дуслах нь таны нохойны шүлсний булчирхайтай холбоотой асуудал, тухайлбал халдвар, бөглөрөл байж болох ч зарим тохиолдолд шүлс гоожих нь элэгний өвчний шинж тэмдэг байж болно эсвэл харамсалтай нь бөөрний дутагдал. Хөгшин тэжээвэр амьтдын амны хөндийн ургалт нь хорт хавдар байж болзошгүй тул их хэмжээний шүлс гоожих боломжтой .
