Олон хоол хүнс, ялангуяа хүчиллэг эсвэл маш их хэмжээний сахар (вафли эсвэл агч сироп гэх мэт) нь дамжин өнгөрөх хурдыг нэмэгдүүлдэг. Зарим хүмүүс тодорхой хоолыг үл тэвчих бөгөөд идсэний дараа байнга суулгалт өвчнөөр өвддөг. Стресс, түгшүүр зэрэг нь бас нийтлэг шалтгаан болдог.
Агч сироп суулгалт өгдөг үү?
Хэдийгээр зөгийн бал нь эрдэс бодис болон бусад шим тэжээлийг агуулдаг ч фруктозын шингээлт муутай зарим хүмүүсийн хувьд гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, хэвлийгээр өвдөх, суулгах зэрэгт хүргэдэг фруктозын нэг төрлийн элсэн чихэр ихтэй байдаг. Агч модны сироп, цагаан элсэн чихэрт агуулагддаг сахароз нь зарим хүмүүсийг цочрооход хүргэдэг.
Ямар шингэн нь суулгалт үүсгэдэг вэ?
Сүү, бяслаг, цөцгий болон бусад сүүн бүтээгдэхүүн нь зарим хүмүүст ялангуяа лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүст суулгалт үүсгэдэг. Хэрэв та лактоз үл тэвчих шинжтэй бол LACTAID бүтээгдэхүүн эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнээс бусад бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй. Кофе, цай. Кофейн нь олон өвчтөнд суулгалтыг өдөөдөг болохыг тогтоосон.
Та өөрийгөө яаж хурдан суулгах вэ?
Өөрийгөө баас гаргах хурдан аргууд
- Эслэгийн нэмэлт тэжээл хэрэглээрэй. …
- Эслэг ихтэй хоол идээрэй. …
- Нэг аяга ус ууна. …
- Туулгах үйлчилгээтэй эм ууна. …
- Осмотик уугаарай. …
- Тосолгооны тос түрхээд үзээрэй. …
- Өтгө зөөлрүүлэгч хэрэглээрэй. …
- бургуй тавьж үзээрэй.
Суулгалт өвчний гол шалтгаан нь юу вэ?
Суулгалт юунаас болдог вэ?
- Бактерийн халдвар.
- Бусад организмын халдвар, урьдчилан үүссэн хорт бодис.
- Хоол боловсруулах системийг саатуулдаг хоол хүнс хэрэглэх.
- Зарим хоолонд харшил болон үл тэвчих (Целиак өвчин эсвэл лактоз үл тэвчих).
- Эм.
- Цацраг эмчилгээ.
- Хоолны шингээлт муу (шингээлт муу).
