Бүх хоол хүнс бие махбодийг эрчим хүчээр хангадаг гэхдээ энэ энерги нь маш өөр байж болно. Элсэн чихэр, цэвэршүүлсэн нүүрс ус зэрэг зарим хоол хүнс нь биеийг хурдан эрчим хүчээр дүүргэдэг. Гэхдээ ихэвчлэн жимс, үр тариа, буурцагт ургамал зэрэг орц найрлагаас бие махбодид илүү тогтвортой эрчим хүч хэрэгтэй болдог.
Эрчим хүч өгдөг хоол хүнс юу гэж хариулдаг вэ?
Бүрэн хариулт:
Нүүрс ус, өөх тос нь эрчим хүч өгдөг хоол юм. Нэмэлт мэдээлэл: -Нүүрс ус нь биеийг эрчим хүчээр хангадаг. Нүүрс усны эх үүсвэр нь улаан буудай, будаа, эрдэнэ шиш, шар будаа, төмс, амтат төмс, элсэн чихэр гэх мэт. -Өөх тос нь нүүрс уснаас 2 дахин их эрчим хүч өгдөг.
Эрчим хүч шим тэжээл өгдөг үү?
Эрчим хүч үйлдвэрлэхэд ашигладаг үндсэн гурван шим тэжээл нь нүүрс ус, уураг, өөх тос бөгөөд нүүрс ус нь хамгийн чухал эх үүсвэр юм. Ихэнх шим тэжээлийг таны эргэн тойронд байгаа хоол хүнснээс олж болно, гэхдээ та үүнийг хайхаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. Сахар, цардуул, эслэг агуулсан эрчим хүч өгөх шим тэжээлийн анги.
Шим тэжээлийн гол энерги нь юу вэ?
Нүүрс ус, өөх тос нь эрчим хүч өгдөг гол бодис юм.
Ямар шим тэжээл хамгийн их энергийг өгдөг вэ?
Нүүрс ус нь биеийн энергийн гол эх үүсвэр юм. Жимс, хүнсний ногоо, цагаан идээ, үр тарианы бүлгүүд бүгд нүүрс ус агуулдаг. Элсэн чихэр, зөгийн бал, сироп зэрэг амтлагч, чихэр, ундаа, жигнэмэг зэрэг элсэн чихэр нэмсэн хоолонд мөн нүүрс ус агуулагддаг.
