Амин хүчил нь уургийн барилгын материал юм. Глютамин нь булчинд үүсдэг бөгөөд цусаар шаардлагатай эрхтнүүдэд тараагддаг. Глютамин нь гэдэсний үйл ажиллагаа, дархлааны систем болон бие махбод дахь бусад чухал процессуудад, ялангуяа стрессийн үед тусалж чадна.
Глютамин таны гэдсэнд юу нөлөөлдөг вэ?
Эрүүл болон стресстэй хүмүүсийн аль алинд нь глютамин нь нарийн гэдэс, бүдүүн гэдэсний эсүүдийн түлшний эх үүсвэр болдог. Энэ нь гэдэсний илүүд үздэг түлшний эх үүсвэр бөгөөд гэдэсний хавдрыг хадгалахад шаардлагатай тул нарийн гэдэс эсвэл гэдэсний хананд бактери орохоос сэргийлдэг.
Глютамины сөрөг нөлөө юу вэ?
Нийтлэг гаж нөлөө:
- дотор муухайрах, бөөлжих, ходоод өвдөх, хий гарах;
- гар, хөл хавагнах;
- булчин эсвэл үе мөчний өвдөлт, нурууны өвдөлт;
- толгой өвдөх, толгой эргэх, ядрах мэдрэмж;
- арьсны бага зэргийн тууралт эсвэл загатнах; эсвэл.
- хуурай ам, хамраас нус гоожих, хөлс ихсэх.
Глютамин хэт их байвал юу болдог вэ?
Хэрэв та L-глютамины харшилтай эсвэл хэт их уусан бол гаж нөлөө гарч болзошгүй. Зарим нөлөөнд, дотор муухайрах, бөөлжих, үе мөч өвдөх, чонон хөрвөс орно. Хэрэв эдгээр гаж нөлөө эсвэл бусад сөрөг нөлөөлөл гарч эхэлбэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.
Глютамин нь биеийг засахад хувь нэмэр оруулдаг уу?
Харамсалтай нь хүний бие глютамины хэрэгцээг үргэлж хангаж чаддаггүй. Гэмтэл, гэмтлээс бие махбодийг нөхөн сэргээхэд шинэ эд эсийн нөхөн төлжилт шаардлагатай Энэхүү эдгээх үйл явц нь бидний глютамины нөөцийг ашиглан нөхөн сэргээхэд шаардлагатай азот, амин хүчлүүд болон энергийг хангадаг.
