Logo mn.boatexistence.com

Яагаад би хоол идсэний дараа баас гардаг вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Яагаад би хоол идсэний дараа баас гардаг вэ?
Яагаад би хоол идсэний дараа баас гардаг вэ?

Видео: Яагаад би хоол идсэний дараа баас гардаг вэ?

Видео: Яагаад би хоол идсэний дараа баас гардаг вэ?
Видео: CJW Doc Minute: Би яагаад хоол идсэний дараа баас гардаг вэ? 2024, May
Anonim

Хоол идсэний дараа шууд ялгадас гарах нь ихэвчлэн ходоод гэдэсний рефлексийн үр дүн бөгөөд энэ нь хоол хүнс ходоодонд орж ирэхэд бие махбодийн хэвийн хариу үйлдэл юм. Бараг хүн бүр ходоод гэдэсний рефлексийн нөлөөг үе үе мэдрэх болно. Гэсэн хэдий ч түүний эрчим нь хүн бүрт өөр өөр байж болно.

Хоол идсэнийхээ дараа шууд баас гарах нь таны бодисын солилцоо хурдан байна гэсэн үг үү?

Зөвхөн хоол хүнс таны биед хурдан шилжинэ гэдэг нь таны бодисын солилцоо хурдан байна гэсэн үг биш Эрүүл бодисын солилцоо гэдэг нь идэж буй хоолоо үр дүнтэй ашиглах явдал юм. Та идэж буй зүйлээ өөрчилж, илүү идэвхтэй болох тусам гэдэсний хөдөлгөөн өөрчлөгдөнө.

Өдөрт 5 удаа баас гаргах нь хэвийн үү?

Хүн хэдэн удаа баас гаргахыг нийтээр хүлээн зөвшөөрдөггүй. Дүрмээр бол өдөрт гурваас долоо хоногт гурван удаа өтгөн ялгадас гарах нь хэвийн үзэгдэл юм. Ихэнх хүмүүс тогтмол гэдэсний хэв маягтай байдаг: Тэд өдөрт ойролцоогоор ижил тооны, өдрийн ижил цагт баас гаргадаг.

Та баасандаа жингээ хасдаг уу?

Тийм ээ, Та бага зэрэг жин хасдаг “Ихэнх өтгөн 100 грамм буюу 0.25 фунт жинтэй байдаг. Энэ нь хүний хэмжээ, угаалгын өрөөний давтамжаас хамаарч өөр өөр байж болно. Баас нь ойролцоогоор 75% уснаас бүрддэг тул угаалгын өрөөнд ороход бага зэрэг ус ялгардаг гэж RD, MS, Натали Риззо хэлэв.

Бие дэхь бүх баасыг яаж арилгах вэ?

Хэрэв та хүссэн хэмжээгээрээ амархан эсвэл байнга баас гаргадаггүй бол эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх нь тус болно

  1. Ус ууна. …
  2. Жимс, самар, үр тариа, хүнсний ногоо идээрэй. …
  3. Эслэгтэй хоолыг аажмаар нэмнэ. …
  4. Цочроох хоолыг хас. …
  5. Илүү их хөдөл. …
  6. Сууж буй өнцгөө өөрчил. …
  7. Гэдэсний хөдөлгөөнөө санаарай.

Зөвлөмж болгож буй: