Logo mn.boatexistence.com

Гуава яагаад өтгөн хаталт үүсгэдэг вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Гуава яагаад өтгөн хаталт үүсгэдэг вэ?
Гуава яагаад өтгөн хаталт үүсгэдэг вэ?

Видео: Гуава яагаад өтгөн хаталт үүсгэдэг вэ?

Видео: Гуава яагаад өтгөн хаталт үүсгэдэг вэ?
Видео: Гуавын эрүүл мэндэд үзүүлэх 5 ашиг тус 2024, May
Anonim

Гуава ньэслэгээр баялаг бөгөөд өтгөн хаталтыг хөнгөвчлөх, хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ гуавыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хоол боловсруулах тогтолцоог гэмтээж болно, ялангуяа та цочромтгой гэдэсний синдромтой бол. Энэ нь мөн фруктозын шингээлт алдагдсанаас үүдэлтэй.

Гуава өтгөн хаталт үүсгэдэг үү?

Таны хоол боловсруулах системд тустай

Гуава нь хүнсний эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Иймээс илүү их гуав идэх нь гэдэсний эрүүл хөдөлгөөнийг сайжруулж, өтгөн хатахаас сэргийлнэ Ганц гуав нь таны өдөр тутмын хэрэгцээт эслэгийн 12%-ийг хангаж чадна (13). Нэмж хэлэхэд, гуава навчны ханд нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай.

Гуава идэх нь ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?

Гуава навчны ханд нь арьсыг цочроох химийн бодис агуулсан, ялангуяа экзем зэрэг арьсны өвчтэй хүмүүст. Хэрэв та экземтэй бол гуава навчны хандыг болгоомжтой хэрэглээрэй. Чихрийн шижин: Гуава нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бөгөөд гуава хэрэглэдэг бол цусан дахь сахараа сайтар шалгаарай.

Хэрэв та хэт олон гуав идвэл яах вэ?

Хэт их идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж болзошгүй Нэг гуав нь 9 грамм байгалийн сахар агуулдаг. Ханиад, ханиалгах хандлагатай хүмүүс: Хоолны хооронд гуава идэх нь хамгийн зөв санаа боловч TOI-ийн тайланд дурдсанаар, энэ жимсийг шөнийн цагаар идэж болохгүй, учир нь энэ нь ханиад, ханиалгахад хүргэдэг.

Гававын үр шингэдэг үү?

Хоолны уураг нь гуавын үрэнд хангалттай байдаг. Эдгээр нь элсэн чихэр, чихрийн нэгдлүүдийг задлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд чихэрлэг хоолыг шингээхэд хялбар болгодог.

Зөвлөмж болгож буй: