Logo mn.boatexistence.com

Уй гашуугийн 5 үе шат дараалалтай байдаг уу?

Агуулгын хүснэгт:

Уй гашуугийн 5 үе шат дараалалтай байдаг уу?
Уй гашуугийн 5 үе шат дараалалтай байдаг уу?

Видео: Уй гашуугийн 5 үе шат дараалалтай байдаг уу?

Видео: Уй гашуугийн 5 үе шат дараалалтай байдаг уу?
Видео: Building Chronic Illness Coping Skills 2024, May
Anonim

Таван үе шат, үгүйсгэх, уурлах, наймаалцах, гутрах, хүлээн зөвшөөрөх нь бидний алдсан үетэйгээ амьдрахад суралцах тогтолцооны нэг хэсэг юм. Эдгээр нь бидэнд юу мэдэрч байгааг тодорхойлох, тодорхойлоход туслах хэрэгсэл юм.

Уй гашуугийн үе шатууд эмх цэгцгүй байж болох уу?

Таван үе шатуудын зарим нь байхгүй байж болно, дараалал нь будлиантай, зарим туршлага нэгээс олон удаа тодрох, үе шатуудын явц зогсонги байдалд орж болзошгүй. Амиа алдсан хүний нас болон үхлийн шалтгаан нь уй гашууг үүсгэж болзошгүй.

Уй гашуугийн 5 үе шат дараалалтай юу?

Ойролцоогоор 50 жилийн өмнө шинжээчид уй гашуугийн туршлагаас нэгэн хэв маягийг анзаарсан бөгөөд тэд энэхүү хэв маягийг "гашуудлын таван үе шат" гэж дүгнэсэн бөгөөд эдгээр нь: үгүйсгэх, тусгаарлах, уурлах, наймаалцах, сэтгэл гутрал., болон хүлээн зөвшөөрөх.

Уй гашуугийн 5 үе шат хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Уй гашууг тохиолдох тодорхой цагийн хуваарь байхгүй. Та 6-8 долоо хоногийн дараа сайжирч эхэлж болох ч бүх үйл явц 6 сараас 4 жил хүртэл үргэлжилж болно.

Уй гашуугийн 7 үе шат дараалалд ордог уу?

Уй гашуугийн сэтгэл хөдлөлийн долоон үе шатыг ихэвчлэн шок буюу үл итгэх, үгүйсгэх, тохиролцох, гэм буруутай, уур хилэн, сэтгэл гутрал, хүлээн зөвшөөрөх/найдвар гэж ойлгодог. Уй гашуугийн шинж тэмдэг нь сэтгэл хөдлөл, бие махбод, нийгмийн болон шашны шинж чанартай байж болно.

Зөвлөмж болгож буй: