Агуулгын хүснэгт:
- Би 16:00 цагт нарлаж болох уу?
- Би хэр удаан борлох ёстой вэ?
- Нарлах хамгийн тохиромжтой цаг хэд вэ?
- Хамгийн эрүүл борлох арга юу вэ?
Видео: Өдрийн аль цагт хэвтэхэд хамгийн тохиромжтой вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Наранд хэвтэх нь үнэхээр эрсдэлтэй бөгөөд арьсны хорт хавдар тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та нар хурдан борлох гэж байгаа бол хамгийн тохиромжтой цаг нь 10:00-16:00
Би 16:00 цагт нарлаж болох уу?
Олон хүн үдшийн цагаар идээлэх нь ижил үр дүнд хүрэхгүй гэдэгт итгэдэг ч бусад хүмүүс үүнийг илүүд үздэг. Гэхдээ үдшийн цагаар шарлах боломжтой юу? Хэрэв та товчхон хариулт авахыг хүсвэл тиймээ, оройн 17 цагаас хойш наранд гарсан ч гэсэнсайхан борлогдох бүрэн боломжтой.
Би хэр удаан борлох ёстой вэ?
Тохирох цагаа тохируулаарай
Бүтэн борлогдохын тулд та нуруун дээрээ 20-30 минут орчим хэвтэх хэрэгтэйДараа нь үргэлжлүүлэн 20-30 минутын турш гэдсэн дээрээ хэвтээрэй. Эдгээр хугацаанаас хэтэрч болохгүй гэдгийг анхаараарай. Ингэснээр та наранд маш их түлэгдэлт авахгүй, эсвэл хэт ягаан туяанд өртөхгүй байх болно.
Нарлах хамгийн тохиромжтой цаг хэд вэ?
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар наранд биеэ шарах хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөөний 8 цагаас өмнө, оройн 17 цагаас хойш тэнгэрийн хаяаны хамгийн төгсгөлд нарбайх үед. Ерөнхий дүрмийн дагуу, таны сүүдэр таны өндрөөс богино байвал наранд шарахаас зайлсхий. Ийм үеээс зайлсхийснээр та наранд түлэгдэх эрсдлийг зогсоож чадна.
Хамгийн эрүүл борлох арга юу вэ?
Хэрхэн хурдан борлох вэ
- 30 SPF-тэй нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй. …
- Байнга байрлалаа соль. …
- Бета каротин агуулсан хоол идээрэй. …
- Байгалийн гаралтай SPF-тэй тос түрхээд үзээрэй. …
- Арьс тань меланин үүсгэж чадахаас илүү удаан гадаа байж болохгүй. …
- Ликопенээр баялаг хоол хүнс идээрэй. …
- Идээлэх цагаа ухаалгаар сонго.
Зөвлөмж болгож буй:
Өдрийн хамгийн урт цаг аль улсад байдаг вэ?
Исланд дахь шөнө дундын нарны тухай баримтууд Жилийн хамгийн урт өдрүүдэд Исландын өдрийн гэрлийн цаг нь өдөрт 24 цаг (5-р сараас 7-р сар) . Аль улс өдрийн цагаар хамгийн урт гэрэлтдэг вэ? Сайн уу, Эдгээр улсууд нь Канад, Норвеги, Швед, Финланд, Орос, Дани (Гренланд), АНУ (Аляск) юм.
Өдрийн аль цагт жирэмсний тест хийхэд тохиромжтой вэ?
өглөө нь гэртээ жирэмсний тест өгөхөд хамгийн тохиромжтой цаг байдгийг санаарай, учир нь шээсэн дэх hCG-ийн хэмжээ их ууж, шээхгүйгээр шөнийн дараа төвлөрдөг. Хэрэв та жирэмснийхээ эхэнд байгаа бөгөөд hCG-ийн түвшин дөнгөж нэмэгдэж байгаа бол шөнийн цагаар шинжилгээ өгөхгүй байх нь ухаалаг хэрэг юм .
Өдрийн арилжаа хийхэд аль лааны суурь илүү тохиромжтой вэ?
Харваж буй одтой лааны суурь нь өдрийн арилжаа хийхэд хамгийн найдвартай бөгөөд хамгийн сайн лааны суурь загваруудын нэг гэж тооцогддог. Энэ төрлийн өдрийн графикт та ихэвчлэн уналтын урвуу лааны суурьтай байх ба энэ нь оргил үеийг илтгэдэг, харин доод трендийг илэрхийлдэг алх лааны оронд харагдана .
Нарны туяа аль цагт хамгийн тохиромжтой вэ?
Үд дунд, ялангуяа зуны улиралд нарны гэрэл авах хамгийн тохиромжтой цаг Үд дунд нар хамгийн дээд цэгтээ хүрч, хэт ягаан туяаны цацраг нь хамгийн хүчтэй байдаг. … Мөн олон судалгаанаас үзэхэд бие нь Д аминдэмийг үд дунд (6, 7) хийхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг.
Өдрийн аль цагт далайн сэвшээ салхи хамгийн хүчтэй вэ?
Далайн сэвшээ салхи өглөөнөөс үд дунд хамгийн хүчтэй байх хандлагатай байдаг, учир нь энэ үед хуурай газар болон далайн хоорондох температурын зөрүү хамгийн их байдаг. . Өдөр эсвэл шөнө далайн сэвшээ салхи үлэдэг үү? ДАЛАЙН СЭЛШИГ:
