Yerba mate нь хааяа уудаг эрүүл насанд хүрэгчдэд эрсдэл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар yerba mate-г их хэмжээгээр удаан хугацаагаар уудаг хүмүүс ам, хоолой, уушигны хорт хавдар зэрэг зарим төрлийн хорт хавдар тусах эрсдэлтэй байдаг.
Yerba mate-г өдөр бүр уух нь аюулгүй юу?
Yerba mate нь их хэмжээгээр эсвэл удаан хугацаагаар хэрэглэхэд АЮУЛГҮЙ. Yerba mate-г их хэмжээгээр ( өдөрт 1-2 литр) удаан хугацаагаар уух нь улаан хоолой, бөөр, ходоод, давсаг, умайн хүзүүний хорт хавдар зэрэг зарим төрлийн хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. түрүү булчирхай, уушиг, магадгүй мөгөөрсөн хоолой эсвэл ам.
Yerba mate таны зүрхэнд муу юу?
Зүрхний өвчлөлийн эрсдэлийг бууруулж чадна Yerba mate нь зүрхний өвчлөлөөс хамгаалдаг кофеоилын дериватив, полифенол зэрэг антиоксидант нэгдлүүдийг агуулдаг. Мөн эсийн болон амьтдын судалгаагаар матын ханд нь зүрхний өвчнөөс тодорхой хэмжээгээр хамгаалж чадна гэж мэдээлсэн (28, 29).
Эрүүл ногоон цай эсвэл yerba mate гэж юу вэ?
Yerba mate нь ногоон цайнаас (мөн бусад цайнд суурилсан болон цайнд суурилдаггүй ундаануудаас) илүү антиоксидант агууламжтай байдаг. Энэ нь эргээд исэлдэлтийн стресс болон эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэхэд илүү сайн болгодог.
Yerba mate-ийн сөрөг нөлөө юу вэ?
Yerba mate-д кофейн агуулагддаг тул унтах чадваргүй болох (нойргүйдэх), мэдрэлийн болон тайван бус байдал, ходоодны хямрал, дотор муухайрах, бөөлжих, зүрхний цохилт, амьсгал нэмэгдэх зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг., болон бусад гаж нөлөө. Yerba mate нь их хэмжээгээр эсвэл удаан хугацаагаар хэрэглэхэд АЮУЛГҮЙ.
