Агуулгын хүснэгт:
- Ямар дасгал хамгийн их гэмтэл учруулдаг вэ?
- Аль хүч чадлын спорт гэмтэл учруулах магадлал өндөр вэ?
- Дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой гэмтэл бэртлийн хамгийн түгээмэл 4 шалтгаан юу вэ?
- Дараах зүйлсийн аль нь биеийн булчин эсвэл бүлгийн булчингийн хүч үзүүлэх чадвар вэ?
Видео: Дараах булчингуудын аль нь гэмтэлд илүү өртөмтгий вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Шөрмөс (тая, өвдөгний үе), тугал (өвдөг ба шагайны үе), квадрицепс зэрэг хоёр үеийг дамждаг булчингууд. өвдөгний үе) гэмтэлд хамгийн мэдрэмтгий байдаг.
Ямар дасгал хамгийн их гэмтэл учруулдаг вэ?
Зөв хий: гэмтэл учруулж болох дасгалууд
- Бокс үсрэлт. …
- Хажуу нугалж жин барих. …
- Вандан пресс. …
- Хөллөх. …
- Бицепийн буржгар. …
- Дээж дээр дарах.
Аль хүч чадлын спорт гэмтэл учруулах магадлал өндөр вэ?
Нуруу, мөр, өвдөг нь энэ хоёр спортод хамгийн их тохиолддог гэмтэл байсан. хүндийн өргөлтийн төрөлд бэртэл гэмтэл нь 1000 цагийн бэлтгэлд 2.4–3.3 бэртэл, пауэрлифтингийн 1000 цагийн бэлтгэлд 1.0–4.4 бэртэл гэмтэл авсан байна. Эрсдлийн хүчин зүйлсэд дүн шинжилгээ хийсэн зөвхөн нэг ретроспектив судалгаа хийсэн.
Дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой гэмтэл бэртлийн хамгийн түгээмэл 4 шалтгаан юу вэ?
Дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой гэмтэл хэрхэн үүсдэг вэ?
- Хэт ачаалал эсвэл давтагдах хөдөлгөөн.
- Хэт их жинг хэт хурдан өргөх.
- Буруу маягт.
- Амрах цаг гаргахгүй байна.
Дараах зүйлсийн аль нь биеийн булчин эсвэл бүлгийн булчингийн хүч үзүүлэх чадвар вэ?
Булчингийн хүч: булчинд хүч үзүүлэх чадвар. Булчингийн нэг удаагийн хүчин чармайлтаар гаргаж чадах хамгийн их хүч.
Зөвлөмж болгож буй:
Аль байгууллага мөнгө угаагчдад хамгийн өртөмтгий байдаг вэ?
банкны байгууллагууд мөнгө угаах гэмт хэргийн тэргүүн эгнээнд байгаа хамгийн эмзэг байдаг тул банкны байгууллагууд мөнгө угаах эрсдэлийг шалгах зохих дэд бүтцээр өөрсдийгөө хангах ёстой . Мөнгө угаах гэмт хэрэг хаана хамгийн их тохиолддог вэ?
Дараах булчингуудын аль нь шохойн шөрмөсөөр ордог вэ?
Тугалын хоёр булчинг ( Гастроцнемиус & Солеус) шохойн булцуунд шохойн шөрмөсөөр нэвтэрдэг нэг бүлэг гэж үздэг . Шохойн шөрмөс ямар булчинг оруулдаг вэ? Ахиллес шөрмөсийг шохойн шөрмөс гэж бас нэрлэдэг. gastrocnemius ба улны булчингууд (тугалын булчингууд) нэг туузан эдэд нийлдэг бөгөөд энэ нь тугалын доод үзүүрт ахиллын шөрмөс болдог.
Дараах түнхний яс аль нь илүү вэ?
Илиум нь түнхний ясны гурван хэсгийн хамгийн өргөн бөгөөд хамгийн том нь бөгөөд дээд талд байрладаг . Аль түнхний яс илүү вэ? Илиум нь түнхний ясны хамгийн том хэсэг бөгөөд ацетабулумын дээд хэсгийг бүрдүүлдэг. Ала нь хажуу талдаа өгзөгний булчингуудыг, дунд талын булчингуудыг суулгах цэгийг хангадаг.
Дараах булчингуудын аль нь гуяны дунд хэсэгт байрлах вэ?
Гуяны дунд хэсэг нь гуяны фасаль тасалгааны нэг бөгөөд түнхний нэмэлт булчин болон gracilis булчинг агуулдаг Бөглөрөлт мэдрэл нь энэ тасалгааг хангадаг анхдагч мэдрэл юм. Артерийн бөглөрөл нь гуяны дунд хэсгийн цусан хангамж юм . Дараах булчингуудын аль нь гуяны дунд хэсэгт байрлах вэ?
Гленохумерийн үе яагаад гэмтэлд өртөмтгий байдаг вэ?
Учир нь энд байна. Эдгээр бүх спортын нийтлэг зүйл бол мөрний түлхэлтийн болон баллистик хөдөлгөөн (жишээлбэл, шидэх, цохих, татах) юм. Мөн эдгээр хөдөлгөөний давтагдах үйлдэл нь үе мөчний элэгдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс гэмтлийг эсэргүүцэхийн тулд мөр нь зөв хөдөлж байх ёстой Мөрний үе яагаад гэмтэлд маш мэдрэмтгий байдаг вэ?
