Агуулгын хүснэгт:
- Та урт булчингийн өвдөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
- Урт булчинг юунаас болж өвддөг вэ?
- Дээрх өвдөлт ямар байдаг вэ?
- Шаардлагад өртсөн аддуктор хэр удаан эдгэдэг вэ?
Видео: Яагаад миний adductor longus өвддөг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Ихэнхдээ өшиглөх, эргүүлэх, гулгах зэрэг булчингийн цочмог агшилтын үед ачаалал үүсдэг. Өвчтөнийг гэмтэл бэртэлд хүргэж болзошгүй хүчин зүйлүүд нь халаахгүй байх, зөв сунгалт, хэт ачаалалаас болж ядрах зэрэг орно.
Та урт булчингийн өвдөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд та:
- Өвдөлт, хаваныг багасгахын тулд гуяныхаа дотор талыг мөсөөр түрхээрэй. Мэргэжилтнүүд үүнийг 2-3 хоногийн турш 3-4 цаг тутамд 20-30 минутын турш, эсвэл өвдөлт арилах хүртэл хийхийг зөвлөж байна.
- Уян боолт эсвэл скоч ашиглан гуягаа шахаарай.
- Үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах эм ууна.
Урт булчинг юунаас болж өвддөг вэ?
Adductor омог нь тамирчдын дунд цавины гэмтэл, өвдөлтийн нийтлэг шалтгаан болдог. Эрсдлийн хүчин зүйлд өмнөх гуя, цавины гэмтэл, нас, сул татагч, булчингийн ядаргаа, хөдөлгөөний хүрээ багассан, булчингийн нийлбэр хангалтгүй суналт орно.
Дээрх өвдөлт ямар байдаг вэ?
Аддукторын шөрмөсний эмгэг нь ихэвчлэн цаяны өвдөлт шөрмөсний шөрмөсийг тэмтэрч үзэх, хөл болон/эсвэл гэмтсэн хөлийг татах үед мэдрэгддэг. Өвдөлт нь аажим аажмаар эсвэл цочмог, хурц өвдөлт хэлбэрээр илэрч болно.
Шаардлагад өртсөн аддуктор хэр удаан эдгэдэг вэ?
Ер нь та гурваас зургаан долоо хоногийн дараа спортдоо эргэн орох боломжтой. Хэрэв та шөрмөс болон ясны хоорондох зуучлагч булчинг тасалсан бол энэ нь бага тохиолддог бол эдгэрэлт нь илүү удаан үргэлжлэх болно ─ 10-аас 14 долоо хоногийн хооронд.
Зөвлөмж болгож буй:
Миний шоо яагаад өвддөг вэ?
Хөлний хажуугаар өвдөх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь шоо хэлбэрийн синдром бөгөөд хөлний гадна талын жижиг яс болох шоо хэлбэртэй яс мултрах үед үүсдэг Энэ нь байж болно. шагайны гэмтлийн үр дагавар эсвэл зүгээр л давтагдах хөдөлгөөнүүд нь хөлний гадна талд ачаалал өгдөг .
Яагаад миний булангийн булчин өвддөг вэ?
Мөрний булчинг гэмтээх, сунгах нь гарны дээд хэсэгт өвдөх, арын шуу, эрхий хуруу мэдээ алдах эсвэл тохойн нугалахад хүндрэлтэй болно. Өвдөлт нь ихэвчлэн хүүхдийг өргөх, хүнд багажтай ажиллах зэрэг буруу техник (тохойг нугалах) ашиглан хүнд ачаа өргөсний улмаас үүсдэг .
Миний хавирга яагаад үнэхээр өвддөг вэ?
Хавирганы торны өвдөлт нь татсан булчингаас эхлээд хавирганы хугарал хүртэл янз бүрийн зүйлээс шалтгаалж болно.. Энэ хугацаанд та хавиргаа гэмтээж болзошгүй үйлдлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь спорт, хүнд ачааг өргөхөөс татгалзаж байна гэсэн үг юм.
Миний бэлгийн уруул яагаад өвддөг вэ?
Мөөгөнцрийн архаг халдвар болон бактерийн халдвар нь бага зэргийн таагүй байдал, загатнахаас эхлээд хүчтэй түлэгдэх, цохилох хүртэл өвдөлт үүсгэдэг. Бактерийн вагиноз, энгийн герпес вирус зэрэг вируст болон бактерийн халдварууд нь мөн бэлгийн хавьталд өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг .
Аадар бороо яагаад миний толгой өвддөг вэ?
Шуурганы үед хүйтэн, дулаан агаар мөргөлдөж, барометрийн (эсвэл агаарын) даралтын эрс зөрүүг бий болгодог Энэ нь салхи, бороо гэх мэт аадар борооны элементүүдийг үүсгэдэг. Барометрийн даралтын өөрчлөлт нь мигрень, хурцадмал хэлбэрийн толгой өвдөх эсвэл синусын толгой өвдөх эсэхээс үл хамааран таны толгойн өвдөлтийг өдөөж болно .
