Мичиганы их сургуулийн судалгаагаар илүү хүчтэй булчинтай байх нь урт наслахтай холбоотой Journal of Gerontology: Medical Sciences сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар сул дорой хүмүүс байдаг болохыг тогтоожээ. булчингийн хүч чадал нь үе тэнгийнхнээсээ эрт нас барах магадлал 50 хувиар илүү байдаг.
Булчин барих нь таны амьдралыг богиносгодог уу?
Мэргэжилтнүүд олдвор нь булчин барих нь таныг урт наслуулна гэсэн үг биш гэдгийг онцолж байна. … Туранхай, тарган эрчүүд дундаж булчингаас сул байсан бол дундаж наслалтаар муу байсан бол илүү туранхай эрчүүд илүүдэл жинтэй байсан ч амьд үлдэх магадлал өндөр байсан.
Жин өргөх нь хөгшрөлтийг удаашруулдаг уу?
Хүч чадлын бэлтгэл гэдэг нь хөгшрөлтийн үйл явцыг эсийн болон удамшлын түвшинд удаашруулж, буцаах, таны эрч хүчийг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийн нөлөөллөөс хамгаална, инсулины эсэргүүцлийг сайжруулна (бүгдийг асаадаг) төрөл бүрийн өвчин), нас баралтыг бууруулж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Хүндийн өргөлт нь урт хугацаанд эрүүл мэндэд тустай юу?
Олон тооны судалгаагаар хүндийн өргөлт, хүч чадлын дасгалууд нь үе мөч, булчин, ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг болохыг харуулсан. Хүндийн өргөлтийн урт хугацааны үр нөлөө нь үе мөчний өвчтэй байсан ч өвдөлтийг намдаана.
Хүндийн өргөлт ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Хэт хүнд жин өргөх нь булчин, үе мөчний гэмтэл учруулж болзошгүй. Ингэх нь мөгөөрсөн жийргэвчийн ивэрхий гэх мэт нугасны гэмтэл үүсгэдэг. Онцгой тохиолдолд хүнд ачаа өргөх нь зүрхний судсыг урж, улмаар үхэлд хүргэж болзошгүй.
