Logo mn.boatexistence.com

Гэрийн шарсан төмс нь франц шарсанаас дээр үү?

Агуулгын хүснэгт:

Гэрийн шарсан төмс нь франц шарсанаас дээр үү?
Гэрийн шарсан төмс нь франц шарсанаас дээр үү?

Видео: Гэрийн шарсан төмс нь франц шарсанаас дээр үү?

Видео: Гэрийн шарсан төмс нь франц шарсанаас дээр үү?
Видео: 9,500₮ vs 40,000₮ цуйван 2024, May
Anonim

Франц шарсан төмс тогтмол хэрэглэх нь таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хор хөнөөл учруулдаг, учир нь арилжааны аргаар боловсруулсан шарсан төмс нь илчлэг, өөх тос, цардуул, натри ихтэй байдаг. … Зохиолч, хоолны дэглэмч Элейн Маги гэрийн шарсан төмсийг хамгийн эрүүл сонголтоор хоёрдугаарт жагссан байна

Гэрээр хийсэн шарсан төмс танд илүү тохиромжтой юу?

Хуурсан шарсан төмс нь илүү их тосыг шингээж, тослог болгодог. Энэхүү жороор хийсэн жигнэх арга нь газрын тосны хэмжээг хянаж, хамаагүй бага хэрэглэх боломжийг олгодог. Өөх тос багатай ба илчлэг. Газрын тосны хэмжээ багассан тул шатаасан франц шарсан төмсний илчлэг, өөх тос нь шарсан төмсөөсөө бага байна.

Гэрийн шарсан төмс эрүүл үү?

Шарсан төмс нь франц шарсан төмс, шарсан төмс, төмсний чипс орно. … Төмсний үндэсний зөвлөлөөс төмс нь хэрхэн бэлтгэгдсэнээс үл хамааран эрүүл хүнсний ногоо, витамин С, калигаар баялаг, илчлэг багатай гэж үздэг.

шатаасан төмс эсвэл шарсан төмс аль нь илүү эрүүл вэ?

Ерөнхийдөө, шарсан хоол нь шарсан бус хоолтой харьцуулахад өөх тос, илчлэгээр хамаагүй өндөр байдаг. Жишээлбэл, нэг жижиг шатаасан төмс (100 грамм) нь 93 калори, 0 грамм өөх тос агуулдаг бол ижил хэмжээний (100 грамм) шарсан төмс нь 319 калори, 17 грамм өөх тос агуулдаг (2, 3).

Шарсан төмс идэх хамгийн эрүүл арга юу вэ?

Эрүүл шарсан төмс хийх 6 нууц

  1. жигнэх, бүү хуур. Уламжлалт шарсан төмсийг ургамлын тосонд хийж чанаж болгосон нь таны дуртай хачирт илүү их өөх тос, илчлэг авч байна гэсэн үг. …
  2. Тосгүй болоорой. …
  3. Давсыг алгасах. …
  4. Сайхан яваарай. …
  5. Үндэс рүүгээ буцна уу. …
  6. туранхай дүрэх.

Зөвлөмж болгож буй: