Хүмүүс валерианыг сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, муу нойрноос ангижруулахаас гадна сарын тэмдэг болон ходоодны өвдөлтийг намдаах зорилгоор хэрэглэдэг. Валериан нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд маргааш нь нойрмоглоход хүргэдэггүй.
Та сэтгэлийн түгшүүрийн үед өдрийн цагаар валериан ууж болох уу?
Унтахын өмнөхөн валерианыг нойрны тусламж болгон уувал хамгийн үр дүнтэй байдаг. Сэтгэл түгшсэн тохиолдолд өдөрт 3 ба түүнээс дээш удаа тунг ууж болно унтахынхаа өмнө.
Валерианы үндэс нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Нойргүйдлийн үед валерианыг унтахаас 1-2 цагийн өмнө, эсвэл өдрийн цагаар 3 хүртэл удаа ууж, сүүлчийн тунг унтахын өмнө хийж болно. Үр нөлөө нь мэдрэгдэхэд хэдхэн долоо хоног шаардлагатай.
Valeriana officinalis-ийг юунд хэрэглэдэг вэ?
Валериан нь нойргүйдэл/нойрны эмгэг, анхаарал сулрах гиперактивын эмгэг (ADHD), айдас түгшүүр, сэтгэл гутрал, эпилепси, нялхсын таталт, цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн эмчилгээнд хэрэглэдэг ургамлын нэмэлт юм., сарын тэмдгийн өвдөлт, тайван бус байдал, архаг ядаргааны хам шинж (CFS), чичрэх.
Ямар үндэс нь сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг вэ?
Валерианы үндэс Валериан нь Европ болон Азид ургадаг цэцэгт ургамал юм. Ургамлын үндэс хэсгийг олон зууны турш нойрны асуудал, түгшүүртэй тэмцэхэд ашиглаж ирсэн.
