Дүгнэж хэлэхэд тахиа попкорн идэж болох ба насанд хүрсэн тахиагаа амт оруулагч, давс, элсэн чихэргүй энгийн попкорноор хооллох нь бүрэн аюулгүй юм. Гэсэн хэдий ч попкорн нь шим тэжээл багатай тул та тахиадаа амттан болгон хэрэглэж, бага хэмжээгээр өгч болно.
Та тахиа юугаар тэжээж болохгүй вэ?
Тахианы махыг юугаар хооллож болохгүй вэ: зайлсхийх 7 зүйл
- Авокадо (ихэвчлэн нүх, хальс) Энэ жагсаалтад байгаа ихэнх зүйлсийн нэгэн адил би авокадо сүргийг ямар ч асуудалгүйгээр тэжээж байгаа гэж мэдээлдэг хэд хэдэн хүмүүсийг олж чадсан. …
- Шоколад эсвэл Чихэр. …
- Цитрус. …
- Ногоон төмсний арьс. …
- Хуурай шош. …
- Хог хүнс. …
- Мөөгөнцөр эсвэл муудсан хоол.
Эрдэнэ шиш яагаад тахианд хортой вэ?
Тахианы хоол тэжээлийн хэрэгцээ
Эрдэнэ шишийн тэжээл нь хангалттай хэмжээний илчлэгээр хангадаг тул идэвхгүй тахиа хурдан хуримтлагддаг ч өөхний хүчил болон зарим амин хүчлүүд хэт бага байдаг, тахианы өсөлтөд зориулсан витамин, эрдэс бодис.
Тахианд хамгийн эрүүл хоол юу вэ?
Тэгсэн жимс, хүнсний ногоо, үр тариа нь тахиануудыг аз жаргалтай байлгаж, тэжээллэг тэнцвэртэй хооллолтыг хангана. навчит ногоон, чанасан шош, эрдэнэ шиш, элсэн чихэргүй үр тариа, үр тариа, жимс, алим болон бусад ихэнх жимс, хүнсний ногоо орно.
Овъёос тахианд тохиромжтой юу?
Тэд мэдээж чадна! Тахианы маханд зориулсан овъёосны будаа бол өвлийн улиралд сүрэгтээ үйлчлэх хамгийн дуртай амттануудын нэг юм. Тахианд зориулсан дулаан овъёосны будаа нь тэдний хувьд тэжээллэг, эрч хүчтэй зууш юм. Тахиа нь витамин, уураг, антиоксидант маш сайн эх үүсвэр болох овъёосонд дуртай.
