Logo mn.boatexistence.com

Хэрхэн ухаан алдахгүй байх вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Хэрхэн ухаан алдахгүй байх вэ?
Хэрхэн ухаан алдахгүй байх вэ?

Видео: Хэрхэн ухаан алдахгүй байх вэ?

Видео: Хэрхэн ухаан алдахгүй байх вэ?
Видео: Эмэгтэйлэг байдал гэж ямар байхыг хэлэх вэ? хатан ухаан гэж ямар байхыг хэлэх вэ? 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Ухаан алдахаас сэргийлж чадах уу?

  1. Боломжтой бол хэвт. Энэ нь тархинд цус орох боломжийг олгодог тул ухаан алдахаас сэргийлж чадна. …
  2. Өвдөгний завсар толгойгоо урагшаа доошлуулж суу. …
  3. Битгий шингэн алд. …
  4. Цусны эргэлтийг тогтмол байлга. …
  5. Хэт халсан, давчуу, бүгчим орчинд аль болох зайлсхий.

Сантармаар санагдах үед яах вэ?

Хэрэв та ухаан алдах гэж байгаа юм шиг санагдвал:

  1. хөлөө дээш өргөөд хэвт. Хэрэв та үүнийг хийж чадахгүй бол толгойгоо өвдгийнхөө завсраар доошлуулан суу.
  2. ус уу.
  3. ямар нэг юм идээрэй.
  4. гүнзгий амьсгаа аваарай.

Таныг ухаан алдахад юу хүргэдэг вэ?

Олон янзын нөхцөл байдал нь ухаан алдахад хүргэдэг. Үүнд зүрхний тогтворгүй цохилт, таталт, цусан дахь сахарын хэмжээ буурах (гипогликеми), цус багадалт (эрүүл хүчилтөрөгч зөөвөрлөх эсийн дутагдал) зэрэг зүрхний асуудал, мэдрэлийн систем (биеийн мэдрэлийн систем) цусны даралтыг зохицуулдаг.

Бараг ухаан алдах нь муу юу?

Ухаан алдах нь түгшүүр төрүүлдэг, тийм байх ёстой. Ихэнх тохиолдолд ухаан алдах шалтгаан нь бага зэргийн зүйл байдаг ч ухаан алдах нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж болно. "Асуудал нь та өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байгаа бөгөөд ухаан алдах нь санаа зовоосон эсэхийг эмчээр тодорхойлох хэрэгтэй" гэж доктор хэлэв.

Та яаж ухаан алдахгүй гүйх вэ?

Ухаан алдахаас сэргийлэх арга замууд

Өдөр бүр хангалттай ус ууж байгаарайХэрэв та нэг газар удаан зогсох шаардлагатай бол хөлөө хөдөлгөж, өвдгөө түгжиж болохгүй. Боломжтой бол хурдлах эсвэл хөлөө сэгсэр. Хэрэв та ухаан алдаж унадаг бол халуун цаг агаарт аль болох ачаалал өгөхөөс зайлсхий.

Зөвлөмж болгож буй: