Чихрийн шижингийн өмнөх өвчин гэж юу вэ? Урьдчилан чихрийн шижин гэдэг нь таны цусан дахь сахарын хэмжээ ердийнхөөс өндөр, гэхдээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй оношлогдоход хангалтгүй гэсэн үг. Энэ нь мөн та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх өндөр эрсдэлтэй гэсэн үг.
Чихрийн шижин өвчтэй бол ямар хоолноос татгалзах вэ?
Хязгаарлах эсвэл зайлсхийх хоол
- Боловсруулсан мах.
- Шуурсан хоол.
- Өөх тослог улаан мах, арьстай шувууны мах.
- Хатуу өөх тос (жишээ нь, гахайн өөх, цөцгийн тос)
- Цэвэршүүлсэн үр тариа (жишээ нь, цагаан талх, гоймон, будаа, жигнэмэг, цэвэршүүлсэн үр тариа)
- Чихэр (жишээ нь, чихэр, бялуу, зайрмаг, бялуу, нарийн боов, жигнэмэг)
Чихрийн шижингийн урьдал өвчний анхааруулах шинж тэмдэг юу вэ?
Чихрийн шижин өвчний анхааруулах шинж тэмдэг
- Бүдэг хараа.
- Гар хөл хүйтэн байна.
- Хуурай ам.
- Хэт цангах.
- Байнга шээх.
- Шээсний замын халдвар ихсэх.
- Цочромтгой байдал, сандрал, түгшүүр ихсэх.
- Загатнах арьс.
Чихрийн шижин өвчний өмнөх өвчин арилах боломжтой юу?
Энэ бол жинхэнэ. Энэ нь нийтлэг юм. Хамгийн гол нь буцах боломжтой. Та энгийн, батлагдсан амьдралын хэв маягийг өөрчилснөөр өмнөх чихрийн шижин өвчнийг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болохоос урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулах боломжтой.
Их Британид чихрийн шижингийн өмнөх үеийн цусан дахь сахарын хэмжээ хэд вэ?
Чихрийн шижингийн оношилгооны HbA1c шинжилгээ
Чихрийн шижин буюу чихрийн шижингийн өмнөх шинж тэмдгийг дараах тохиолдолд үзүүлнэ: Хэвийн: 42 ммоль/моль-ээс бага (6.0%) Чихрийн шижин: 42-47 ммоль/ моль (6.0-6.4%) Чихрийн шижин: 48 ммоль/моль (6.5% ба түүнээс дээш)
26 холбоотой асуулт олдсон
Чихрийн шижин өвчтэй хүний цусан дахь сахарын хэвийн хэмжээ хэд вэ?
Өлсгөлөнгийн цусан дахь сахарын хэмжээ 99 мг/дл ба түүнээс доош байвал хэвийн, 100-аас 125 мг/дл байвал таныг чихрийн шижин өвчтэй, 126 мг/дл ба түүнээс дээш байвал таныг илтгэнэ. чихрийн шижинтэй.
Би чихрийн шижин өвчтэй бол цусан дахь сахараа шалгах ёстой юу?
Хэрвээ таны цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс их байгаа бол чихрийн шижин өвчтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээгээ жил бүр шалгаж байгаарай. Таны эрсдэлт хүчин зүйлс таныг жил бүр эсвэл гурван жил тутамд үзлэгт хамрагдах эсэхийг тодорхойлдог.
Алхах нь чихрийн шижин өвчний үед сайн уу?
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эрч хүчтэй гүйхээс илүү тогтмол хурдан алхаж хийснээр цусан дахь глюкозын түвшинг илүү сайн хянаж чадна гэж шинэ судалгаагаар тогтоожээ.
Та Их Британид чихрийн шижин өвчтэй бол ямар хоолноос татгалзах вэ?
Хязгаарлалт чихэрлэг хоол. талх, төмс, будаа, гоймон эсвэл өглөөний цай. Давс, давслаг хоолыг багасга.
Чихрийн шижин өвчнөөс хэвийн байдалдаа ороход хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Чихрийн шижин өвчнийг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин рүү шилжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл удаашруулах боломжийн цонх нь гурваас зургаан жил орчим байна Зөв замдаа орохын тулд дараах алхмуудыг хэрэгжүүлээрэй. чихрийн шижинтэй тэмцэх, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах зохих арга хэмжээг авах.
Чихрийн шижин өвчнийг урьдчилан сэргийлэх NHS-ийн анхааруулах шинж тэмдэг юу вэ?
Ердийн шинж тэмдгүүд нь:
- маш цангаж байна.
- ердийнхөөс илүү олон удаа шээс ялгарах, ялангуяа шөнийн цагаар.
- маш их ядарч байна.
- турах ба булчингийн массыг алдах.
- зүсэлт, шархлаа удаан эдгээнэ.
- байнга үтрээ болон шодойн хөхөнцөр.
- бүдгэрсэн хараа.
Цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр байвал танд ямар санагддаг вэ?
Хэрэв таны цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр байвал:
- Цангалт нэмэгдсэн.
- Байнга шээх.
- Ядаргаа.
- Дотор муухайрах, бөөлжих.
- Амьсгал давчдах.
- Ходоодны өвдөлт.
- Жимсний үнэртэй.
- Маш хуурай ам.
Хүн яаж чихрийн шижин өвчтэй болдог вэ?
Чихрийн шижингийн өмнөх өвчин бие дэх инсулин зохих ёсоор ажиллахгүй байх үед тохиолддог Инсулин нь таны биеийн эсүүдэд цусан дахь глюкозыг хэрэглэхэд тусалдаг. Инсулин зөв ажиллахгүй бол цусанд хэт их глюкоз хуримтлагддаг. Хэвийн хэмжээнээс их байвал чихрийн шижин өвчнийг илтгэнэ.
Өндөг нь чихрийн шижин өвчний үед тохиромжтой юу?
2018 оны судалгаагаар өндөг тогтмол идэх нь чихрийн шижингийн өмнөх болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Эндхийн судлаачид өдөрт нэг өндөг идэх нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг гэж үзэж байна.
Би чихрийн шижин өвчтэй бол яах вэ?
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн тулд дараах алхмуудыг хийгээрэй:
- Эрүүл хооллож, жингээ хас. …
- Дасгал. …
- Тамхи татахаа боль.
- Цусны даралт болон холестеролоо хяналтандаа аваарай.
- Чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байгаа бол цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд метформин (Глюкофаг) зэрэг эм уугаарай.
Чихрийн шижин өвчний үед ямар жимс сайн вэ?
Чихрийн шижин өвчний хамгийн сайн жимс
- Гүзээлзгэнэ. Гүзээлзгэнэ нь нэг удаад хамгийн бага илчлэг, элсэн чихэр багатай жимснүүдийн тоонд ордог бөгөөд эслэг ихтэй байдаг. …
- Усан үзэм. Их Британийн анагаах ухааны сэтгүүлд усан үзэм их хэрэглэдэг хүмүүс чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл багатай болохыг тогтоожээ. …
- Apple. …
- Бөөрөлзгөнө. …
- Банана. …
- Усан үзэм. …
- Тор.
Би чихрийн шижин өвчтэй бол зайрмаг идэж болох уу?
Pinterest дээр хуваалцаарай Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс зайрмаг идэхдээ size өгөхдөө болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ихэнх зайрмаг нь их хэмжээний элсэн чихэр нэмдэг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хэрэглэхийг хязгаарлах эсвэл хэрэглэхээс татгалзах хүнсний бүтээгдэхүүн болдог.
Банана чихрийн шижин өвчний үед сайн уу?
Гадил нь бага GI оноотой бөгөөд энэ жимс нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Макс эмнэлгийн хоол тэжээлийн ахлах мэргэжилтэн Упасана Шарма "Гадил нь элсэн чихэр, нүүрс ус агуулдаг. Гэхдээ эслэгээр баялаг бөгөөд гликемийн индекс багатай. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс гадил жимсийг бага хэмжээгээр идэж болно. "
Би чихрийн шижин өвчтэй бол эм хэрэглэх шаардлагатай юу?
Амьдралын хэв маягийг өөрчилснөөр гайхамшгийг бүтээдэг ч чихрийн шижинтэй зарим хүмүүст эм хэрэгтэй болдог. Хэрэв танд HDL ("сайн") холестерины түвшин бага, триглицерид ихтэй (цусан дахь өөхний төрөл), эцэг эх, ах, эгч дүүс зэрэг эрсдэлт хүчин зүйл байвал эмч тань метформиныг бичиж өгч болно чихрийн шижин, эсвэл илүүдэл жинтэй.
Чихрийн шижин өвчний үед хамгийн сайн дасгал юу вэ?
Аэробик дасгал (алхах, усанд сэлэх, бүжиглэх) болон хүч чадлын бэлтгэл (жин өргөх, түлхэх, татах) хоёулаа сайн.
Чихрийн шижин өвчний урьдал өвчин хэр удаан чихрийн шижин болж хувирдаг вэ?
Богино хугацаанд (гурваас таван жил), өмнөх чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн 25 орчим хувь нь бүрэн хэмжээний чихрийн шижин өвчтэй болдог. Энэ хувь нь урт хугацаанд хамаагүй их байна. Чихрийн шижин өвчнийг сэрээх нь маш хэрэгтэй.
Чихрийн шижингийн өмнөх үе гэж юу вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээ 140 мг/дл (7.8 ммоль/л) -ээс бага байвал хэвийн гэж үзнэ. Цусан дахь сахарын хэмжээ 140-аас 199 мг/дл (7.8-аас 11.0 ммоль/л) хүртэл байвал чихрийн шижингийн өмнөх өвчин гэж үзнэ. Үүнийг заримдаа глюкозын хүлцэл буурсан гэж нэрлэдэг. Цусан дахь сахарын хэмжээ 200 мг/дл (11.1 ммоль/л) ба түүнээс дээш байвал 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин байгааг илтгэнэ.
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн эм юу вэ?
Метформин нь одоогоор ADA-аас чихрийн шижингийн өмнөх эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг цорын ганц эм юм.
Чихрийн шижин өвчнийг бүрмөсөн арилгах боломжтой юу?
Тийм ээ, чихрийн шижингийн өмнөх өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой Чихрийн шижин өвчний өмнөх өвчнийг арилгах буюу цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох хамгийн үр дүнтэй арга бол дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолт, жингээ хасахад анхаарах явдал юм. Зарим эм нь өмнөх чихрийн шижин өвчнийг чихрийн шижин болохоос сэргийлж чаддаг ч FDA-аас аль нь ч зөвшөөрөгдөөгүй.
Стресс нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг үү?
Стресс нь чихрийн шижин өвчтэй үед цусан дахь сахарын хэмжээ, инсулин, жин болон бусад зүйлд ихээхэн нөлөөлдөг. Кортизол, адреналин зэрэг стрессийн гормонууд нь бие махбодид үзүүлэх стрессийн олон нөлөөний ард байдаг.
