Агуулгын хүснэгт:
- Давстай жигнэмэг ходоодны хүчил шингээдэг үү?
- Хүчлийн рефлюксийг юу шууд арилгадаг вэ?
- Хүчлийн рефлюкстэй ямар хөнгөн зууш идэж болох вэ?
- Хүчлийн рефлюкс ихсэх үед би юу идэх ёстой вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Давстай жигнэмэг гэх мэт зөөлөн хоол хүнс нь ходоодоор амархан дамждаг бөгөөд эдгээр нь: Өлөн ходоодонд байгаа цочрол үүсгэдэг хүчлийг шингээх хэрэгтэй. Ходоодонд хүчил ялгарахаас сэргийлнэ (хүнд хоол хүнс илүү их хүчил үүсгэдэг).
Давстай жигнэмэг ходоодны хүчил шингээдэг үү?
Кракер. Давс, талх, шарсан талх зэрэг цардуул ихтэй хоол хүнс нь ходоодны хүчлийг шингээж, ходоодны өвдөлтийг намдаана. Палински-Вэйд хэлэхдээ: "Крекерийн зөөлөн шинж чанар нь өлсгөлөнг (хэт их өлсөх нь дотор муухайрахад хүргэдэг) хурц үнэр, амтыг мэдрэхгүйгээр дарахад тусалдаг" гэж Палински-Вэйд хэлэв.
Хүчлийн рефлюксийг юу шууд арилгадаг вэ?
Бид цээж хорсохоос ангижрах зарим хурдан зөвлөгөөг авч үзэх болно, үүнд:
- сул хувцас өмссөн.
- эгц босоод.
- дээд биеэ өргөх.
- содыг устай холих.
- цагаан гаа оролдож байна.
- чихэр өвс хэрэглэх.
- алимны цуу балгана.
- хүчлийг шингэлэхэд тусалдаг бохь.
Хүчлийн рефлюкстэй ямар хөнгөн зууш идэж болох вэ?
Зуушны довтолгоо: GERD-д ээлтэй амттан
- Цитрусын бус жимс.
- Ямар ч төрлийн самрын тостой жигнэмэг.
- Нүүр эсвэл ялзмагтай түүхий ногоо.
- Шатаасан чипс.
- Эдамама.
- Pretzels.
- Самар.
- Хагас авокадо, эрдэнэ шишийн чипс.
Хүчлийн рефлюкс ихсэх үед би юу идэх ёстой вэ?
Идэх хоол
- Хүнсний ногоо. Хүнсний ногоо нь өөх тос, элсэн чихэр багатай байдаг. …
- Цагаан гаа.
- Oatmeal.
- Цитрусын бус жимс. Цитрусын бус жимс, тухайлбал амтат гуа, банана, алим, лийр зэрэг нь хүчиллэг жимстэй харьцуулахад рефлюксийн шинж тэмдгийг өдөөдөггүй.
- Өөхгүй мах, далайн хоол. …
- Өндөгний цагаан. …
- Эрүүл өөх тос.
Зөвлөмж болгож буй:
Ибупрофен өлсгөлөнг арилгахад туслах уу?
Өнгөний хордлогын шинж тэмдгийг эмчлэх шилдэг судалгаанууд нь NSAIDs, ибупрофен (Адвил, Мотрин) болон напроксен (Aleve) зэрэг үрэвслийн эсрэг эмүүдийг авч үздэг. орондоо орохоосоо өмнө хоёр шахмалыг (200-400 мг) усаар даруулж уувал өлгөх өвчнийг багасгахад тусална .
Сүү яагаад хүчиллэгийг арилгахад тусалдаг вэ?
Гэхдээ тослоггүй сүү нь ходоодны салст бүрхэвч болон ходоодны хүчиллэг агууламжийн хооронд түр зуурын буферийн үүрэг гүйцэтгэж, зүрхний шархны шинж тэмдгийг нэн даруй арилгана." Өөх тос багатай тараг нь ижил тайвшруулах үйлчилгээтэй. пробиотикийн эрүүл тунгийн хамт (хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг сайн бактери) .
Далайн давс, хоолны давс хоёр адилхан уу?
Далайн давс гэдэг нь далайн ус эсвэл давстай нуурын усыг ууршуулах замаар үүссэн давсны ерөнхий нэр томъёо юм. Энэ нь хүнсний давсаас-аас бага боловсруулалттай бөгөөд ул мөр эрдэс бодисыг хадгалдаг. Эдгээр эрдэс бодисууд нь амт, өнгө нэмдэг.
Бүйлстэй сүү нь хүчиллэгийг арилгахад туслах уу?
Бүйлстэй сүү нь шүлтлэг найрлагатай бөгөөд ходоодны хүчиллэгийг саармагжуулж, хүчиллэг рефлюксийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Шар буурцгийн сүү нь ихэнх сүүн бүтээгдэхүүнээс бага өөх тос агуулдаг тул GERD-тэй хүмүүст илүү аюулгүй сонголт болдог .
Бохь зажлах нь хүчиллэгийг арилгахад тусалдаг уу?
Хүчлийн рефлюксийн тухайд бохь нь улаан хоолой дахь хүчиллэгийг багасгадаг Зажлах үйлдэл нь шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлж, илүү их залгихад хүргэдэг. Энэ нь таны аман дахь хүчиллэгийг илүү хурдан арилгах боломжийг олгоно. Хэрэв та бикарбонаттай бохь зажилвал бохь зажлах нь бүр илүү тайвшрах болно .
