Бусад төрлийн загас, хясаа, махны нэгэн адил дун нь жирэмсэн үед хэрэглэхэд аюулгүй байхын тулд сайтар чанаж болгосон байх ёстой Түүхий дун нь ихэвчлэн Vibrio болон E бактери агуулдаг. Таны жирэмсний дархлаа суларсан тул хоолны хордлого үүсгэдэг коли -.
Жирэмсэн үедээ ямар далайн хоолноос татгалзах ёстой вэ?
Хэзээ ч акул, сэлэм, хаан шар загас, хавтан загас идэж болохгүй Лаазалсан хөнгөн туна загас, сам хорхой, хулд, сахалт загас, тилапиа зэрэг мөнгөн ус багатай загасыг 12 унц хүртэл хязгаарлаарай (долоо хоногт дунджаар хоёр хоол). Albacore "цагаан" туна загас нь лаазалсан цайвар туна загаснаас илүү мөнгөн устай тул долоо хоногт нэг порцоор (зургаан унц) хэрэглэж болно.
Би жирэмсэн байхдаа уурын хясаа идэж болох уу?
Та жирэмсэн үед хясаа идэж болох уу? Тийм, тэдгээрийг сайтар болгосон л бол¹ – хальсыг нь онгойлгож, бэлэн болсныг илтгэж, чанаж дууссаны дараа битүү үлдсэнийг нь хая.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад хясаа идэж болохгүй гэж?
Түүхий нялцгай биетнээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэдэнд хортой бактери, вирус эсвэл хорт бодис агуулагдаж болно. Эдгээр нь таны биеийг муутгаж, хоолны хордлого үүсгэж болзошгүй.
Би жирэмсэн байхдаа сам хорхой идэж болох уу?
Тиймээ, сам хорхойг жирэмсэн үед хэрэглэхэд аюулгүй Гэхдээ хэтрүүлж болохгүй. Долоо хоногт хоёроос гурван порц далайн хоол (сам хорхой гэх мэт сонголтуудыг оруулаад) идэж, түүхийгээр нь идэхээс зайлсхий. Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та өөрийгөө болон хүүхдээ өвчлөхгүйгээр өөрийн амт, хүслээ хангах болно.
