Тиймээ, муур цөөн хэдэн заалттай хан боргоцой идэж болно. Энэхүү халуун орны амттан нь фруктозоор баялаг бөгөөд хэд хэдэн витамин (A, B6, фолат, С) болон эрдэс бодис (магни, кали) агуулдаг. Шинэ хан боргоцойг лаазалсанаас илүүд үздэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хадгалалтын бодис агуулсан байж болох чихэрлэг сиропт савлагдсан байдаг.
Муур хан боргоцой идвэл яах вэ?
Хан боргоцойны жимсэнд актинидаин хэмээх фермент агуулагддаг бөгөөд зарим муур харшилтай байж болно. … Энэ нь мууранд хортой биш ч бөөлжих, суулгах шалтгаан болдог. Муур үнэндээ төрөл бүрийн элсэн чихэр шингээж, боловсруулах чадвартай боловч их хэмжээгээр эсвэл өндөр концентрацитай биш.
Муур яагаад хан боргоцой иддэг вэ?
Витамин С нь муурны дархлааг сайжруулж, таны муурыг удаан хугацаанд эрүүл байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэмж дурдахад хан боргоцой нь зэс, витамин В6, навч, эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм Эдгээр витамин, шим тэжээл нь таныг эрүүл мууртай байхад зайлшгүй шаардлагатай.
Муур ямар жимсийг аюулгүй идэж чадах вэ?
Мууранд ээлтэй жимс нь:
- Алим.
- Банана.
- Нэрс.
- Гүзээлзгэнэ.
- Үргүй тарвас.
Муур ямар хоолноос татгалзах ёстой вэ?
Хүний ямар хоол хүнс мууранд хортой вэ?
- Архи. Архи агуулсан ундаа, хоол хүнс нь тэжээвэр амьтдад бөөлжих, гүйлгэх, амьсгал давчдах, ухаан алдах, үхэх зэрэг ноцтой асуудал үүсгэдэг.
- Мөөгөнцөр агуулсан талхны зуурмаг. …
- Шоколад. …
- Кофе. …
- Цитрус жимс. …
- Кокосын мах, кокосын ус. …
- Сүүн бүтээгдэхүүн. …
- Усан үзэм, үзэм.
