Энэ жагсаалтад багтсан бусад хүнсний нэгэн адил сонгино нь улаан хоолойн доод сфинктерийг сулруулж, хүчиллэг рефлюкс болон цээж хорсох шинж тэмдэг үүсгэдэг (23). Нэгэн судалгаагаар зүрхний шархтай хүмүүс нэг өдөр энгийн гамбургер идсэн бол нөгөө өдөр нь сонгинотой ижил гамбургер иддэг байжээ.
Үхрийн мах яагаад зүрхний шарх үүсгэдэг вэ?
Бяслаг, улаан мах, самар зэрэг өөх тос ихтэй хоол хүнс нь зүрхний шарх үүсгэдэг Учир нь өөх нь ходоодны хоосолтыг удаашруулдаг. Энэ нь ходоодонд хүчлийг улаан хоолой руу түлхэж буй даралт ихсэж байна гэсэн үг.
Бургер нь хүчиллэг рефлюкс үүсгэдэг үү?
Зүрх шатаах шалтгаан нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг ч зарим хоол, ундаа нь ходоодны хүчил улаан хоолой руу ороход илүү өртөмтгий байдаг, үүнд: Мах. Нунтагласан үхрийн мах, гантигтай боорцог, тахианы мах, тахиа/одос шувууны далавч.
Та хүчиллэг рефлюкстэй үхрийн мах идэж болох уу?
зайлшгүй болох хүнс:Өөх тостой хоол: үхрийн татсан мах, тахианы цулбуур, хот-дог. Сармис, сонгино. Өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн: цөцгий, бүх сүү. Кофейн агуулсан болон согтууруулах ундаа.
Ямар хоол хүнс шөнийн цагаар зүрхний шарх үүсгэдэг вэ?
Зүрх шатаахыг өдөөдөг хоол хүнснээс зайлсхий.
Зүрх шатаах, нойрыг саатуулах нийтлэг хоол, ундаанд архи; кола, кофе, цай зэрэг кофейн агуулсан ундаа; шоколад ба какао; гаа; сармис; сонгино; сүү; өөх тос, халуун ногоотой, тослог, шарсан хоол; мөн цитрус эсвэл улаан лоолийн бүтээгдэхүүн зэрэг хүчиллэг хоол.
