“Таны эсэргүүцсэн зүйл хэвээр үлддэг” Швейцарийн нэрт сэтгэцийн эмч Карл Юнг (1875–1961) бидэнд юу ч эсэргүүцсэн хэвээр үлдэнэ гэж заасан. Үүгээр тэр юу хэлэх гэсэн юм бол чи амьдралдаа аливаа зүйлийг эсэргүүцэх тусам түүнийг өөртөө авчрах болно.
Карл Юнг юу гэсэн үг вэ?
Хүлээн авах, амлалт өгөх эмчилгээнд (ACT) алдартай шинжээч Карл Юнгийн хэлсэн нийтлэг үг байдаг: "Таны эсэргүүцсэн зүйл хэвээр үлддэг." Өөрөөр хэлбэл, бидний насан туршийн "илүү шаргуу" сэтгэх, илүү оновчтой болгох стратеги болон/эсвэл мэдрэмжийг үл тоомсорлох оролдлого ч өвдөлтийг түлхэхэд үр дүнгүй болно …
Та эсэргүүцэж байгаа нь юу гэсэн үг вэ?
Та юуг эсэргүүцэж байгаа бол, зэвсэглээрэй. Дургүй зүйлийнхээ эсрэг тулгавал тэр үйлдэл нь түүнийг арилгана гэж байхгүй. Үнэн хэрэгтээ, Таталцлын тухай хуульд үүнийг хийснээр таны хүсээгүй зүйл улам л нэмэгдэнэ гэж заасан байдаг.
Өөрчлөлтийн ишлэлийг хүлээн зөвшөөрөх зүйл юу байх вэ?
Таны эсэргүүцсэн зүйл хэвээр үлдэж, таны хүлээж авсан зүйл өөрчлөгддөг. Энэ бол миний хайртай найз, багш Matthew Ferry-аас авсан маш үнэ цэнэтэй сэтгэлгээ юм.
Таны эсэргүүцсэн зүйл хэвээр үлддэг. Таны харж байгаа зүйл алга болдог уу?
Таны эсэргүүцсэн зүйл үлддэг. Таны харж байгаа зүйл алга болдог. Энэ нь хуурамч хэлбэр байхаа больсон гэсэн үг. Та үүнийг юу болохыг нь харж байна.
