Агуулгын хүснэгт:
- Шөрмөс чангарах шалтгаан юу вэ?
- Та чанга шөрмөсийг яаж тайлах вэ?
- Шөрмөсийг яагаад сунгахад ийм хэцүү байдаг вэ?
- Бариу шөрмөсийг тайлахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Видео: Шөрмөсний шөрмөс яагаад ийм чанга байдаг вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Зарим хүмүүс удаан хугацаагаар суусан эсвэл идэвхгүй болсны дараа шөрмөсний булчин чангардаг Жишээ нь, ширээний ард хэдэн цаг суух нь чангарахад хүргэдэг. Бусад тохиолдолд битүүмжлэл нь гэмтлээс шалтгаалж болох ба давтагдах гэмтэл нь шөрмөсийг чангалахад илүү эмзэг болгодог.
Шөрмөс чангарах шалтгаан юу вэ?
Шөрмөсний шөрмөс чангарах нийтлэг шалтгаан нь дасгал эсвэл өөр төрлийн эрчимтэй дасгал юм Шөрмөсийг их хэмжээгээр ачаалдаг дасгалууд нь чангалахад хүргэдэг. Жишээлбэл, шөрмөсний буржгар дасгал хийх эсвэл хөл бөмбөг гэх мэт спортоор хичээллэх нь шөрмөсний булчингуудад чиглүүлнэ.
Та чанга шөрмөсийг яаж тайлах вэ?
Барисан шөрмөсийг тайлахын тулд сунгана
- Нуруугаа тэгшхэн, хөлөө газар налан, өвдгөө нугалан хэвтэнэ.
- Баруун өвдгөө аажмаар цээжиндээ хүргэнэ.
- Өвдөгөө бага зэрэг бөхийлгөж хөлөө сунгана. …
- 10 секунд бариад 30 секунд хүртэл ажиллана уу.
Шөрмөсийг яагаад сунгахад ийм хэцүү байдаг вэ?
Таны шөрмөс чангарч байгаа шалтгаан нь үнэндээ хэт сунасантай холбоотой байх Бид хүний биеийн дуртайгаас хамаагүй их суудаг учраас эцэст нь булчин чангардаг. гуяны урд ба доод нуруунд. Таныг сууж байхад шөрмөс болон нурууны булчингууд уртассан байрлалд ордог.
Бариу шөрмөсийг тайлахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Дүгнэж хэлэхэд хэрэв та долоо хоногт гурван удаа дөрвөн долоо хоногийн турш сунгавал шөрмөсний шөрмөсний уян хатан байдал сайжирна. Үүнийг гурваас дөрвөн долоо хоног сунгах үеийг мезоцикл гэж нэрлэдэг. Хэрэв та 1 жилийн хугацаанд бүхэл бүтэн макроцикл хийсэн бол таны уян хатан байдал хэрхэн өөрчлөгдөхийг төсөөлөөд үз дээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад нэг хөх нөгөөгөөсөө илүү чанга байдаг вэ?
Эмэгтэйчүүд хөх нь тэгш хэмтэй бус болж байгааг анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь нэг хөх нь нөгөөгөөсөө илүү чанга эсвэл том харагддаг гэсэн үг. Доктор "Энэ нь бөөн хөхийг цээжний хананд татаж байна гэсэн үг" гэж хэлэв . Хөх тус бүрт хөхний эд өөр өөр байдаг уу?
Төв чанга яригч урдаас илүү чанга байх ёстой юу?
Үгүй, зөв тохируулсан бол төв нь урд талынхаас илүү чанга байх ёсгүй Тохируулга дээр байгаа тоонууд нь төв илүү чанга (эсвэл тийм ч чанга биш) гэсэн үг биш юм.). Эдгээр тохируулга нь чанга яригчийн загваруудын хоорондох чанга байдлын ялгааг (жишээ нь:
Мөрний шөрмөсний үрэвсэл хаана байдаг вэ?
Мөрний шөрмөсний үрэвсэл нь эргэх ханцуйвч эсвэл хоёр толгойн шөрмөсний үрэвсэл юм Таны эргүүлэх ханцуйвч нь мөрний булчин болон шөрмөсөөс тогтдог. Тэд таны дээд гарын ясыг мөрний иртэй холбодог. Таны гэмтэл нь эргэдэг ханцуйны ихэнх хэсгийн хөнгөнөөс хүнд хэлбэрийн үрэвсэл хүртэл хэлбэлзэж болно .
Крикет яагаад ийм чанга байдаг вэ?
Таны сонсдог чанга жиргээ нь тэд бие биетэйгээ хэрхэн харилцдаг тухай юм … Эрэгтэй хүрэлцээнүүд эмэгчинүүдийг өөртөө татахын тулд чанга дуу авиа гаргадаг бөгөөд тэд нийлэх боломжтой.. Эдгээр дуу чимээ нь ихэвчлэн шөнийн цагаар гардаг ба зарим хүмүүст тийм ч ядаргаатай мэт санагддаг .
Яагаад шөрмөс ба шөрмөс нь бат бөх байдаг вэ?
Цутгамал ба шөрмөсний холбоос нь хамгийн бат бөх, хамгийн сэтгэл татам модон хийцтэй холболтуудын нэг юм угсарсан загвартай тул… Давхар болон ихэр шөрмөс нь яг ижил байна. Тэд бие биенийхээ хажууд байгаа хоёр зангилаа мэт сонсогдож байгаа нь илүү бат бөх холбоос үүсгэдэг .
