Logo mn.boatexistence.com

Бичиж байхдаа гараа ширээн дээр тавих ёстой юу?

Агуулгын хүснэгт:

Бичиж байхдаа гараа ширээн дээр тавих ёстой юу?
Бичиж байхдаа гараа ширээн дээр тавих ёстой юу?

Видео: Бичиж байхдаа гараа ширээн дээр тавих ёстой юу?

Видео: Бичиж байхдаа гараа ширээн дээр тавих ёстой юу?
Видео: Красивая история о настоящей любви! Мелодрама НЕЛЮБОВЬ (Домашний). 2024, May
Anonim

гэж бичиж байхдаа гар чинь чөлөөтэй унждаг тул эдгээр гарын түшлэгийг биеэсээ зүүн эсвэл шууд холдуулах замаар замаас гаргах хэрэгтэй гэсэн үг. Тохиромжтой хатуу сандал дээр оруулсан мөнгө RSI гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн тус болно.

Бичиж байхдаа гар чинь хаана байх ёстой вэ?

Таны гар нь тохойгоо 90 градус орчим нугалж, хажуу тийшээ ойртуулах өндөртэй байх ёстой Олон гар болон гарын тавиурууд таны бугуйг барихад туслах бугуйн тулгууртай байдаг. төвийг сахисан, бараг шулуун байрлалд. Гэхдээ бугуйн дэвсгэр нь зөвхөн богино хугацаанд амрах зориулалттай.

Та бичихдээ гараа хэрхэн амраах вэ?

Гар/хулганы өндөр: Гарын өндрийг бичиж байх үед мөр сул, бугуй тэгш, тохойгоо 90 градус бөхийлгөж, хажуу талдаа амарч байхаар тохируулаарай(i.e., төвийг сахисан). Хэрэв та гарын өндрийг тааруулж чадахгүй бол сандлынхаа өндрийг дээшлүүлж, хөлөө зөв дэмжихийн тулд хөлийн түшлэг аваарай.

Бичиж байхдаа тохойгоо ширээн дээр байх ёстой юу?

Тохойнууд бага зэрэг дээш буюу ширээний гадаргуутай тэгшхэн Таны тохой ширээний гадаргуутай ижил түвшинд эсвэл бага зэрэг дээш байх ёстой. … Хэрэв танд сандал илүү өндөр байх шаардлагатай бол, учир нь та ширээний гадаргууг доошлуулах боломжгүй тул хөлийг чинь эргономик хэв маягтай байлгахын тулд хөлийнхөө өндрийг дээш өргөх хөлийн түшлэг хэрэгтэй болно.

Та шуугаа ширээн дээр тавих ёстой юу?

Ширээний ард зогсохын тулд ажлын ширээ зөв өндөртэй байх шаардлагатай - тохойгоо 90 градус нугалж, ширээг гарын шууны өндөрт тохируулсан байх ёстой. Энэ нь таны шуу ширээн дээр байх үед таны мөр тайван байх боломжтой гэсэн үг.

Зөвлөмж болгож буй: