Logo mn.boatexistence.com

Оссессив-компульсив эмгэг гэж бодсон уу?

Агуулгын хүснэгт:

Оссессив-компульсив эмгэг гэж бодсон уу?
Оссессив-компульсив эмгэг гэж бодсон уу?

Видео: Оссессив-компульсив эмгэг гэж бодсон уу?

Видео: Оссессив-компульсив эмгэг гэж бодсон уу?
Видео: 2 минутын мэдрэл судлал: Обсессив-компульсив эмгэг (OCD) 2024, May
Anonim

Сэтгэгдэл. Сэтгэл түгшсэн байдал нь сэтгэлийн түгшүүр, жигшүүр зэрэг сэтгэл түгшээсэн сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг байнгын, байнгын бодол, импульс эсвэл дүр төрх юм. OCD-тэй олон хүмүүс бодол санаа, импульс эсвэл дүр төрх нь тэдний оюун санааны бүтээгдэхүүн бөгөөд хэт их эсвэл үндэслэлгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.

Та бодлын OCD-тэй байж чадах уу?

Дахин давтагдах, хүсээгүй, , хяналтгүй бодлуудаас болж зовж шаналж буй хүмүүс эсвэл тодорхой зан үйлийг давтах хүсэлд автдаг хүмүүс хийсвэр албадлагын эмгэг (OCD) байж болно. OCD-ийг тодорхойлдог бодол санаа, зан үйл нь өдөр тутмын амьдралд саад учруулж болох ч эмчилгээ нь хүмүүст шинж тэмдгүүдээ зохицуулахад тусалдаг.

OCD интрузив бодлын жишээ юу вэ?

Идэвхтэй бодлын нийтлэг дурлалт OCD

  • Айсан үйлдэл хийх эсвэл хүсээгүй импульсийн дагуу үйлдэл хийхээс айх хүчтэй айдас.
  • Бохирдлоос айх (Бохирдлын OCD)
  • Гэм нүгэл үйлдэхээс айх эсвэл доромжлох зан үйл.
  • Бэлгийн чиг баримжаагаа байнга эргэлзэх (hOCD)
  • Өөрийгөө болон бусдад хор хөнөөл учруулахаас айх (OKB-д хор хөнөөл учруулах)

Албадан бодлууд болон хэт автсан бодлууд юугаараа ялгаатай вэ?

Сэтгэлд автах нь маш их зовлонтой мэдрэмжийг өдөөдөг хүсээгүй, хөндлөнгөөс оролцдог бодол, зураг, хүсэл эрмэлзэл юм. Албадлага гэдэг нь тухайн хүний хүсэл тэмүүллээсээ ангижрах ба/эсвэл сэтгэлийн зовлонгоо багасгахын тулд хийдэг зан үйл юм.

Та хэт автсан бодлуудаа яаж зогсоох вэ?

25 OCD-ийн эмчилгээнд амжилтанд хүрэх зөвлөмж

  1. Үргэлж санаанд оромгүй зүйлийг хүлээж бай. …
  2. Эрсдэл хүлээхэд бэлэн бай. …
  3. Өөрөөсөө болон бусдаас хэзээ ч тайвшрахыг бүү эрэлхийл. …
  4. Бүх автсан бодлуудтай үргэлж санал нийлэхийг хичээгээрэй - хэзээ ч дүн шинжилгээ хийж, асууж, маргаж болохгүй. …
  5. Урьдчилан сэргийлэх гэж цагаа дэмий бүү үр, эсвэл өөрийнхөө бодлыг бодохгүй.

Зөвлөмж болгож буй: