Бразил самар нь илчлэг ихтэй бөгөөд хэт их идэх нь селений хордлого үүсгэдэг Ихэнх самартай адил Бразил самар маш их илчлэг юм. Хэт их Бразил самар иддэг хүмүүс өдөр тутмынхаа калорийн хэмжээг хэтрүүлэх эрсдэлтэй байдаг. Хэт их калори хэрэглэх нь хүсээгүй жин нэмэхэд хүргэдэг.
Өдөрт хэдэн Бразил самар идэхэд аюулгүй вэ?
Бразил самар идэх нь үрэвслийг бууруулж, тархины үйл ажиллагааг дэмжиж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа болон зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна. Хэт их селен хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд өдөрт нэгээс гурван Бразил самар хэрэглэхийг хязгаарлаарай.
Та 10 Бразил самар идвэл юу болох вэ?
Хэрэв та хэт их идэх юм уу, эсвэл селенийн нэмэлт тэжээлээс гадна хэрэглэвэл хэт их селенийг залгиж болно. Үүний үр дүнд зарим хүмүүст үс унах, хумс хэврэгших зэрэг шинж тэмдэг илэрч болох селеноз үүсч болзошгүй.
Бразил самар бөөрөнд муу юу?
Селен нь антиоксидант бөгөөд шээсний дутагдалтай өвчтөнүүдэд бага хэмжээгээр хэрэглэх ба/эсвэл селенийн алдагдал ихэсдэг. Өдөрт нэг самар идэх нь бөөрний витамины нэмэлт болно. Хэрэв та модны самарнаас харшилтай бол Бразил самар идэж болохгүй.
Бразил самар яагаад ийм үнэтэй байдаг вэ?
Тэд ихэвчлэн алслагдсан газруудад байдаг бөгөөд самар өгөхөөс өмнө дор хаяж 12 жил ургах шаардлагатай байдаг. … Үнэн хэрэгтээ нийлүүлэлтийн хомсдол нь Бразил улс Бразил самар цэвэр импортлогч болсон бөгөөд энэ нь эргээд дэлхийн самрын хомсдолыг улам хурцатгаж, үнийг өсгөж байна.
