Зөрүүд нохойд зориулсан миний дуртай долоон стратеги энд байна
- Удаан яв. Нохойтойгоо дуртай эсвэл танил зан үйл дээрээ ажиллаж эхэл. …
- Байгаль орчныг хянах. Сургалтын үеэр нохойгоо анхаарлаа төвлөрүүлэхэд нь туслахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай. …
- Тогтвортой бай.
Зөрүүд нохойг яаж хүмүүжүүлэх вэ?
Эерэг, ашигтай гэж үзсэн сахилгын арга нь:
- Хугацаа.
- Нохойгоо цохихоос илүүтэйгээр хүсээгүй зан үйлийг нь зогсоохын тулд дуу хоолойгоо ашиглах.
- Тоглоомоо авч явж байна.
- Нохойгоо буруу үйлдэл хийхэд нь анхаарал хандуулахаас зайлсхий.
Чи сонсохгүй нохойг яаж сургах вэ?
Нохойгоо яаж чамайг сонсох вэ
- Илүүдэл энергийг арилгана. Хэрэв та хэт хөлд орж байгаа хүүхэдтэй харилцах гэж оролдсон бол догдолж буй эрч хүч нь анхаарал сарниулах ямар их байдгийг мэднэ. …
- Тууштай бай. …
- Эрчим хүчээ эзэмшээрэй. …
- Үндсэн хэсэг рүү буцах. …
- Аман тушаалд найдахаа боль. …
- Нохойнхоо сэтгэл хөдлөлийн байдлыг анзаараарай.
Миний нохой яагаад ийм зөрүүд байгаа юм бэ?
Хатуу толгой биш, зөрүүд зан биш - бэлтгэл дутмаг байна Сургалтын мэргэжилтнүүд бэлтгэл дутмаг гэж хэлэхэд тэдний гол утга нь анхаарал сарниулах үед бэлтгэл дутмаг байна гэсэн үг. Энэ нь ихэвчлэн ихэнх нохдыг бүдрүүлдэг бөгөөд тэднийг зөрүүд, хатуу толгойтой гэсэн шошготой болгодог.
Зөрүүд нохойг хэрхэн удирдах вэ?
Алхах, зогсох, түүнийг суусных нь төлөө шагнах дасгал хийНохой таныг зогсоод сууж байгааг мэдсэний дараа оосор дээр дасгал хий. Нохой оосортойгоо тайлж эхэлмэгц татан авах гэж байгаа юм шиг мөрөөрөө зогс. Нохой шагнал авахын тулд суух тул татахаа болино.
