Даавар нь тэнцвэргүй болсон гэж сэжиглэж буй хэн бүхэнд үүнийг зөвлөж байна. өглөө аяга дүүрэн ус, бага зэрэг хоолтой хамт уугаарай.
DIM жингээ хасахад тусалдаг уу?
DIM ба Жин хасах
Энэ нь DIM нь зарим хүмүүст хэдэн кг жин хаяхад тусалдаг гэсэн үг юм. Энэ нь жингээ хасахын тулд тэмцэж байгаа нь эстрогений түвшинтэй холбоотой байж болохыг тайлбарлаж байна. Судалгаанаас үзэхэд DIM нь липолизийг (өөх шатаах) нэмэгддэг Энэ нь жингээ хасах, эрүүл жингээ зохицуулахтай холбоотой байж магадгүй гэсэн үг.
Би өдөр бүр DIM уух ёстой юу?
Хэр их хэмжээний DIM авах ёстой вэ? Судалгаанаас үзэхэд нэмэлт DIM-ийн хамгийн үр дүнтэй хэмжээ нь 30 мг байна. өдөрт 60 мг тунгаар шингээх боломжтой DIM.
DIM ажилдаа хэр удах вэ?
Та энэ нэмэлт хэр удаан ажиллах бол гэж бодож байж магадгүй. Нэмэлтүүд нь жороор олгодог эмүүдээс ялгаатай нь үр нөлөө үзүүлэхийн тулд бага зэрэг хугацаа шаарддаг. DIM нь үл хамаарах зүйл биш юм. DIM нэмэлт эстрогенийг тэнцвэржүүлж эхлэхэд ихэвчлэн ойролцоогоор 30 хоног шаардлагатай байдаг.
DIM уухад таны биед юу тохиолддог вэ?
DIM нь бидний эстрогений хэмжээг жигдрүүлэхэд тусалдаг нь бидний бодисын солилцоог илүү сайн ажиллуулахад тусалдаг. Бидний эстроген дааврын түвшин тохирох үед бидний бодисын солилцоо өөх тосыг шатаахад илүү чиглэдэг. Судалгаанаас үзэхэд DIM нь липолизийг (өөх тосыг шатаах) нэмэгдүүлдэг.
Best Supplements to take in the morning vs. at night- Cronobiology
