Logo mn.boatexistence.com

Өндөгний гоймонд нүүрс ус байдаг уу?

Агуулгын хүснэгт:

Өндөгний гоймонд нүүрс ус байдаг уу?
Өндөгний гоймонд нүүрс ус байдаг уу?

Видео: Өндөгний гоймонд нүүрс ус байдаг уу?

Видео: Өндөгний гоймонд нүүрс ус байдаг уу?
Видео: Остатки самые СЛАДКИЕ! На завтрак вкусно, полезно и быстро. 2024, May
Anonim

Нүүрс ус ихтэй Өндөгний гоймон нь нүүрс ус ихтэй, мөн аяга бүрт 40 граммаас их байна (160 грамм) (1).

Нүүрс ус багатай ямар төрлийн гоймон вэ?

Ширатаки гоймон Ширатаки гоймон нь урт, цагаан гоймонг конжак эсвэл гайхамшигт гоймон гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь гоймонгийн алдартай, нүүрс ус багатай бүтээгдэхүүн юм, учир нь тэдгээр нь маш их дүүргэдэг боловч цөөн тооны илчлэгтэй байдаг. Эдгээр нь коняк ургамлаас гаралтай глюкоманнан гэгддэг эслэгээр хийгдсэн.

Өндөгний гоймон кетод тохиромжтой юу?

4. Нүүрс ус багатай өндөг Гоймон. Энгийн өндөгний гоймон нь өндөгний шар, гурилаар хийгдсэн бөгөөд нүүрс усаар дүүрэн байдаг. Аз болоход та өөрийн кето хоолны дэглэмд тохирсон нүүрс ус багатай өндөгний гоймон хийхийн тулд цөөн хэдэн орцуудаа сольж болно.

Гоймон нүүрс ус гэж тооцогддог уу?

Тэгвэл будаа эсвэл гоймонгийн аль нь илүү эрүүл вэ? Үндсэндээ эдгээр нь хоёулаа нүүрс усны эх үүсвэр юм. Харьцуулбал 100 грамм цагаан будаа нь 175 калори илчлэг агуулдаг. Ижил хэмжээний илчлэгийг 50 грамм гоймон (хуурай, чанаагүй) олж болно.

Шилэн гоймон нүүрс усгүй юу?

Гурилаар хийдэггүй ч шилэн гоймон нь тэжээллэг чанараараа цагаан гурилан гоймонтой төстэй. (1 аяга чанасан шилэн гоймон тутамд 160 калори илчлэг, 39 грамм нүүрс ус байдаг бол ижил хэмжээний чанасан спагетти 200 калори, ердөө 24 грамм нүүрс ус агуулдаг.)

Зөвлөмж болгож буй: