Чихрийн шижин. Чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр байдаг өвчин гэдгийг та мэдэх байх. Цаг хугацаа өнгөрөхөд цусан дахь сахарын хэмжээ хяналтгүй ихсэх нь цусны судсыг гэмтээж болно. Энэ нь та хөхөрсөнд илүү өртөмтгий болгоно.
Чи ийм амархан хөхөрсөн бол юу гэсэн үг вэ?
Хялбар хөхөрсөн нь заримдаа цус бүлэгнэлтийн асуудал эсвэл цусны өвчин гэх мэт ноцтой суурь өвчнийг илэрхийлдэг. Хэрэв та: Байнга, том хөхөрсөн, ялангуяа таны их бие, нуруу, нүүрэн дээр хөхөрсөн эсвэл тодорхой шалтгаангүйгээр хөхөрсөн мэт байвал эмчид хандаарай.
Ямар дутагдал нь амархан хөхрөхөд хүргэдэг вэ?
Цусны бүлэгнэлтэд тусалдаг витаминуудын дутагдал, үүнд витамин К, витамин С, витамин В-12 зэрэг нь амархан хөхрөхөд нөлөөлдөг.
Чихрийн шижин нь хөл хөхрөх шалтгаан болдог уу?
Судалгаанаас харахад 2030 он гэхэд дэлхий даяар 550 сая гаруй хүн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилнө. Эдгээрийн 25% орчимд нь Меллерттэй адил удаан эдгэрдэг, ахисан түвшний шархыг эмчлэх шаардлагатай байдаг хөлний шархлаа болон хөл хөхрөх болно. Хэрэв эмчлэхгүй бол ийм шарх үүсдэг гэж Dr. хэлэв.
Чихрийн шижинтэй хүмүүс хөхөрсөн хөхрөлтийг хэрхэн арилгах вэ?
Хөхөрсөн байдлыг багасгах арга
- Урт зүү хэрэглэх. Энэ нь ойлгомжгүй мэт санагдаж болох ч богино зүү хэрэглэх нь хөх няцлах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. …
- 90 градусын өнцгөөр тарина. …
- тариур, ланцетаа ойр ойрхон сольж байгаарай. …
- Сайтуудыг эргүүл! …
- Талбайг мөстэй болго. …
- Технологийг сонго. …
- Гэдэсний товчлуураас зайлсхий. …
- Төмрийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй.
