Чихэн шуугианыг хөнгөвчлөх янз бүрийн арга байдаг бөгөөд үүнд:
- Чанга дууны өртөлтийг багасгана. Pinterest дээр хуваалцаарай Чихний дээгүүр чихэвчээр намуухан хөгжим сонсох нь чихний шуугианаас сатаарахад тусална. …
- Анхаарал сарних. …
- Цагаан чимээ. …
- Толгой товших. …
- Архи, кофейныг багасгана.
Чихээ яаж хурдан дуугарах вэ?
Амьдралын хэв маяг ба гэрийн эмчилгээ
- Сонсголын хамгаалалт хэрэглээрэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам чанга дуу чимээнд өртөх нь чихний мэдрэлийг гэмтээж, сонсгол алдагдах, чих шуугих шалтгаан болдог. …
- Дууны дууг бууруулна уу. …
- Цагаан дуу чимээг ашигла. …
- Архи, кофеин, никотиныг хязгаарлаарай.
Чихэн хангинах чимээг яаж арилгах вэ?
Чих бөглөрөх нь анхаарал сарниулах шалтгаан болдог ч гэрийн аргаар эмчлэх боломжтой
- Вальсалвагийн маневрыг ашигла. Энэхүү энгийн арга нь Eustachian хоолойг нээхэд тусална. …
- Уураар амьсгалах. Халуун шүршүүр асаагаад угаалгын өрөөнд 10-15 минут суу. …
- Буурсан шингэнийг гадагшлуулна. …
- Жоргүй жоргүй эм ууна. …
- Чихний дусал.
Миний чихний чимээ яагаад тасрахгүй байна вэ?
Чих шуугих шалтгаанууд
Дуу чимээнээс үүдэлтэй сонсгол муудах – Чих шуугих хамгийн түгээмэл шалтгаан нь энэ юм. Нэг удаагийн хүчтэй үйл явдал эсвэл үйлдвэр, барилгын ажил гэх мэт урт хугацааны дуу чимээний нөлөөлөл нь сонсголыг гэмтээж болно. Чанга дуу чимээнд өртөхөд дотоод чихний үсний эсүүд гэмтэж, устдаг.
Vicks Vapor Rub нь чих шуугихад тусалдаг уу?
Онлайн блогчид болон хэд хэдэн вэб сайтууд саяхан чихний шуугиан, чихний өвчин, чихний лав хуримтлагдах зэрэг чихэнд нөлөөлдөг өвчний үед Виксийг хэрэглэхийг сурталчилж эхэлсэн. Эдгээр хэрэглээний аль нэгэнд Vicks үр дүнтэй болохыг харуулсан судалгаа байхгүй.
