Хавч. хавч нь бусад далайн хоолтой харьцуулахад бага иод агуулдаг ч 100 граммаар 26-50 мкг агуулдаг. Хавч нь уургийн сайн эх үүсвэр болохоос гадна бусад олон чухал шим тэжээлийг агуулдаг.
Хавчанд иод байдаг уу?
Хавч. хавч нь бусад далайн хоолтой харьцуулахад бага иод агуулдаг ч 100 граммаар 26-50 мкг агуулдаг. Хавч нь уургийн сайн эх үүсвэр болохоос гадна бусад олон чухал шим тэжээлийг агуулдаг.
Хавч, хавч иодтой юу?
Дүүж авсан хавч хэлбэртүүдээс хавч нь хөх хавч, сам хорхойноос хамаагүй их иодтой байсан. Дээж авсан нялцгай биетүүдийн дунд хясаа нь иодын хамгийн их агууламжтай байсан; загасны маханд иод LOQ-аас доогуур байсан.
Далайн хоолонд иод байдаг уу?
Иод нь зарим хүнсний бүтээгдэхүүнд байгалиасаа агуулагддаг бөгөөд мөн "иоджуулсан" гэсэн шошготой давсанд нэмдэг. Та иодыг санал болгож буй хэмжээгээр янз бүрийн хоол хүнс, тухайлбал: Загас (сагамхай, туна загас гэх мэт), далайн байцаа, сам хорхой болон иодоор баялаг бусад далайн хоол идэж байж авах боломжтой.
Та йодын харшилтай бол далайн хоол идэж болох уу?
Хэрэв та нялцгай биетний харшилтай бол иод эсвэл цацраг идэвхт бодис (иод агуулсан байж болох ба рентген шинжилгээний зарим процедурт ашиглагддаг)-тай огтлолцох талаар санаа зовох хэрэггүй.).
