Агуулгын хүснэгт:
- Өөрийн интрузив бодлоо бичихэд тустай юу?
- Хөөрхий бодлууд таныг хиймээр байна гэсэн үг үү?
- Та интрузив бодлуудын талаар ярилцах ёстой юу?
- Та интрузив бодлуудад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ?
Видео: Би өөрийн интрузив бодлоо бичих ёстой юу?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Өөрийн интрузив бодлоо бичээрэй. Та интрузив бодлуудыг анзаарсан бол саяхан мэдэрсэн тодорхой бодол эсвэл дүр төрхийг тэмдэглэ. Энэ нь хоёр давуу талтай: нэгдүгээрт, энэ нь таныг сэтгэхээ удаашруулах, мөн бодож байгаа шигээ хурдан бичиж чадахгүй тул санаа зовох хандлагатай болгодог.
Өөрийн интрузив бодлоо бичихэд тустай юу?
Сэтгэлд автаж эхлэх үедээ бүх бодол санаа, албадлагаа бичээрэй. Та ижил хэллэг эсвэл ижил хүслийг дахин дахин давтаж байсан ч яг юу бодож байгаагаа тэмдэглэж авахыг зорьж, OCD-ийн өдөөлт үргэлжилж байгаа тул үргэлжлүүлэн бичээрэй. Бүгдийг нь бичих нь таны дур сонирхол хэр их давтагддагийг ойлгоход тусална
Хөөрхий бодлууд таныг хиймээр байна гэсэн үг үү?
Интрузив бодлууд нь ихэвчлэн бидний " эго дистони" гэж нэрлэдэг зүйл юм: тэдгээр нь бидний бодитоор хүсч, хийхийг зорьж байгаа зүйлийн эсрэг байдаг. Тэд цочирдом, аймшигтай байж болох ч бидний ихэнх нь юу ч биш гэдгийг мэддэг бөгөөд бид тэднийг арилгах боломжтой.
Та интрузив бодлуудын талаар ярилцах ёстой юу?
Таны санаа зовоож байсан давтагдах интрузив бодлуудыг орхих ёсгүй Энэ нь илүү ноцтой асуудал болохоос өмнө мэргэжлийн хүнтэй ярилцах нь чухал. Жишээлбэл, тэд донтолт, сэтгэлийн түгшүүр эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн өөр асуудал болж хувирах боломжтой.
Та интрузив бодлуудад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ?
Зовхсон бодлуудад анхаарлаа хандуулах; тэдгээрийг хүлээн зөвшөөрч, дотогш оруулаад цааш явахыг зөвшөөр. Бодол санаанаас бүү ай; Бодол бол зүгээр л бодол юм. Тэднийг үүнээс илүү болгохыг бүү зөвшөөр. Интрузив бодлуудыг хувийн байдлаар бага авч, түүнд үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлээ орхи.
Зөвлөмж болгож буй:
Давуу эрхтэй хувьцааг нийт өөрийн хөрөнгөд оруулах ёстой юу?
Давуу эрхтэй хувьцаанууд нь энгийн хувьцааны нэгэн адил хөрөнгө хөрөнгө оруулалт юм. Гэсэн хэдий ч давуу эрхийн хувьцаанууд нь энгийн хувьцаа эзэмшигчдэд олгосон аливаа ногдол ашгаас илүү төлөх ёстой тодорхой ногдол ашгийг өгдөг. Бондын нэгэн адил давуу эрхийн хувьцааг зах зээлийн үнийн хэлбэлзлээс бус тогтмол орлогын төлбөрөөр нь худалдаж авч болно .
Би өөрийн анкет дээрээ төрсөн огноогоо оруулах ёстой юу?
Ихэнх тохиолдолд та өөрийн намтартаа төрсөн огноогоо оруулахаас зайлсхийх хэрэгтэй … Ялгаварлан гадуурхахын эсрэг хууль батлагдсанаар ажил олгогчид өргөдөл гаргагчийн мэргэжлийн туршлагаас илүүтэй анхаарал хандуулах болсон. хувийн шинж чанар, тиймээс анкет дээрээ насаа бичих нь жишиг байхаа больсон .
Та өөрийн api-г хувилбар болгох ёстой юу?
API дотоод үйлчлүүлэгчид үйлчилж байгаа гэх мэт боломжтой бол Хувилбарыг үл тоомсорлох нийтлэг арга юм. … Хувилбар хийх эсэх нь хөгжүүлэгчийн сонголт, хэрэгцээ шаардлагаас шалтгаална, гэвч Vester шаардлагагүй бол таны API хувилбарыг гаргахгүй байхыг зөвлөж байна .
Би өөрийн цөөрөмдөө тарган толгойтой мах хийх ёстой юу?
Ярилцсанчлан, цөөрмийн шинэ оймс нь тарган толгойтой оймсыг тэжээх нь ашиг тустай боловч тогтсон цөөрөм эсвэл нууруудад эдгээр гахайн оймс маш бага ашиг тустай байдаг. Шинэ цөөрөмд анхны гашуун махчин амьтангүй бөгөөд бэлгийн төлөвшилд хүрч өсөж, залуу басс, хөхөгцөгт тэжээл өгч чаддаг .
Би өөрийн бизнесийн нэрээ Их Британид худалдааны тэмдэг болгох ёстой юу?
Барааны тэмдгийг бүртгүүлэх нь шаардлагагүй асуудал мэт санагдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч бизнесийн нэрээ бүртгэлгүй орхиж, өрсөлдөгчид таны үйлчлүүлэгчдийг хулгайлахад ашиглах эрсдэлтэй. Барааны тэмдэг нь хууль эрх зүйн чухал хамгаалалтыг хангадаг тул Их Британид нэрээ хэрхэн яаж барааны тэмдэг болгох талаар мэдэх нь бизнесээ баталгаажуулах чухал алхам юм.
