Агуулгын хүснэгт:
- Бид хэрхэн зөв дадал хэвшүүлэх вэ?
- Хүүхдэд зөв зуршил яагаад чухал вэ?
- Эрүүл мэндийн зөв дадал зуршлыг бага наснаас нь хэвшүүлэх нь яагаад чухал вэ?
- 10 сайн зуршил юу вэ?
Видео: Яагаад бид зөв дадал зуршилтай болох ёстой вэ?
2024 Зохиолч: Fiona Howard | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-10 06:41
Тэдэнд хайр, сайхан сэтгэл, хүндэтгэлийн чухлыг зааж өг Хэрэв тэд хэн нэгнийг андуурч үл хүндэтгэсэн бол тэдэнтэй харьцахыг хүсч байгаа эсэхийг асууж, энэ нь ямар буруу болохыг ойлгуулахыг хичээ. ижил аргаар. Тэдний бүтэлгүйтэл, алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, тэднээс тэвчээр, сургамж авахыг хичээ.
Бид хэрхэн зөв дадал хэвшүүлэх вэ?
Хүүхдээ зөв зуршилтай болгох 25 арга
- Эерэг байгаарай: …
- Хүлээлтэндээ бодитой ханд: …
- Гэр бүлийн харилцааг дэмж: …
- Хүчтэй үндсэн дүрмийг тогтоох: …
- Түүнд ойлгуул: …
- Хүүхдээ шагнах: …
- Хөдөлгөөнийг урамшуулах: …
- Оролцоотой байгаарай:
Хүүхдэд зөв зуршил яагаад чухал вэ?
Эрүүл дадал зуршил хүүхдүүдийг аз жаргалтай, эрүүл саруул өсөхөд тусалдаг мөн ирээдүйд чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, холестерины хэмжээ, зүрхний өвчин, хорт хавдар зэрэг эрүүл мэндийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Эрүүл мэндийн зөв дадал зуршлыг бага наснаас нь хэвшүүлэх нь яагаад чухал вэ?
Яагаад гэвэл бид дадал зуршлыг бий болгож, давтах үед тархинд химийн допамин ялгарч, таашаал авах мэдрэмжийг төрүүлж, дадал зуршлыг улам бэхжүүлдэг. Ийм учраас хүүхдүүдээ багаас нь эрүүл зуршилтай болгох нь маш чухал юм.
10 сайн зуршил юу вэ?
Хүүхдүүддээ насан туршдаа дагаж мөрдөх 10 эрүүл дадал зуршлыг хуваалцаж, тэдэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулаарай:
- Өдөрт 2 удаа угаах. Шүдний эрүүл ахуй маш чухал. …
- Өдөр бүр усанд орох. …
- Өглөөний цайгаа уу. …
- Гар угаах. …
- Хийжүүлсэн ундаа биш ус уу. …
- Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх. …
- Өдөр бүр унш. …
- Гэр бүлийн цаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ативан ямар зуршилтай болох вэ?
Хараат байдал. Ативан бол дадал хэвшүүлэх эм. Энэ нь удаан хугацааны хэрэглээ нь бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хараат байдалд хүргэдэг гэсэн үг юм. Мөн эмийг зогсоосон үед татан буулгах ноцтой шинж тэмдэг илэрч болно . Та Ativan-г өдөр бүр ууж чадах уу?
Бид яагаад эрчим хүч хэмнэх ёстой вэ?
Нэгдүгээрт эрчим хүчний хэрэглээг бууруулснаар байгаль орчинд ялгарах нүүрстөрөгчийн ялгарлын тоог хязгаарладаг. … Эргээд эрчим хүч хэмнэх нь амьдралын өндөр чанарыг бий болгодог Утааны ялгаруулалтыг бууруулснаар илүү цэвэр агаарын чанарыг бий болгодог.
Бид яагаад жендэрийн мэдрэмжийг судлах ёстой вэ?
Жендэрийн мэдрэмжтэй байх нь тодорхой хүйсийн эмзэг хэрэгцээг ойлгох үндсэн шаардлага юм Энэ нь бидэнд хувийн хандлага, итгэл үнэмшлээ шалгаж, бидний бодож байсан "бодит байдлыг" эргэлзэхэд тусалдаг. мэдэх. … Боловсролын орон зай нь хүнийг сэтгэхүйд суулгаж, итгэдэг гэсэн ойлголттой болгодог .
Бид яагаад ус уух ёстой вэ?
Өдөр бүр хангалттай ус авах нь таны эрүүл мэндэд чухал. Ус уух нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлж, тодорхойгүй сэтгэхүйг үүсгэж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өөрчилж, биеийг хэт халж, өтгөн хатах, бөөрний чулуу үүсэхэд хүргэдэг. Ус таны биед тусалдаг:
Бид яагаад сэтгэл зүйд суралцах ёстой вэ?
Сонсох, унших, ярих, бичихийг хэлний чадварын дөрөв гэдэг. Тодруулбал, сэтгэлзүйн хэл шинжлэл эдгээр дөрвөн чадварын дотоод болон гадаад бэрхшээлийн бэрхшээлийг ойлгоход тусалдаг Сэтгэлзүйн хэл шинжлэл нь оюутнуудын хэл сурахад гаргадаг алдаануудыг тайлбарлахад тусалдаг .
