Хоол тэжээлийн онцлох зүйлс Хаш жимс нь хоолны эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Тэд мөн В1, В6 витамин, калийн сайн эх үүсвэр юм. Үүнээс гадна зэс, магни, марганец зэрэг эрдэс бодис ихээр агуулдаг.
Хаш яагаад танд муу вэ?
Хаш нь шөнийн сүүдрийн гэр бүлийн нэг хэсэг юм. Шөнийн сүүдэр нь алкалоид, түүний дотор соланин агуулдаг бөгөөд энэ нь хортой байдаг. Соланин нь эдгээр ургамлыг хөгжиж байх үед нь хамгаалдаг. Эдгээр ургамлын навч, булцууг идэх нь хоолой шатаах, дотор муухайрах, бөөлжих, зүрхний хэм алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.
Өдөр бүр хаш идэж болох уу?
Хаш нь эслэг ихтэй, илчлэг багатай хүнс бөгөөд шим тэжээлээр баялаг бөгөөд эрүүл мэндэд үзүүлэх олон ашиг тустай. Хаш нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулахаас эхлээд цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, жингээ хасах хүртэл аливаа эрүүл хоолны дэглэмд энгийн бөгөөд амттай нэмэлт юм.
Хаш хоол боловсруулахад муу юу?
Бүүж өг: Хаш
Харамсалтай нь эдгээр химийн бодисууд нь хоол боловсруулах замын асуудлыг өдөөж болно. "
Хэрэв та түүхий хаш идвэл яах вэ?
Түүхий хаш нь хэд хэдэн асуудал үүсгэж болно.
Хэдийгээр үр дагавар нь үхэлд хүргэхийн тулд их хэмжээний түүхий хаш идэх шаардлагатай байсан ч Глаттер түүхий хаш идэх ньдотор муухайрах, бөөлжих, суулгах Глаттер "ямар нэгэн эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд" сайн хоол хийхийг зөвлөж байна.
